1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

你好,护肝养胃建议你可以吃点大蒜、土豆、芋头、粗粮、黑木耳、青菜、牛奶、黑芝麻等对肝胃有一定的好处,平时除了吃这些意外建议你每日可以服用养肝片,它含丰富的硒元素成分,可以预防各种肝病疾病,排毒,抗氧化等作用.还能补充人体每日所吸收的微量硒元素.护肝养胃需食材锻炼身体,饮食清淡平和,营养丰富均衡,少吃油腻,油炸辛辣食物,绝对禁酒,低脂低糖低盐饮食.

你好很高兴为你回答这个问题,1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘. . 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 保肝: 蛋类:蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修.

养胃: 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食. 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或.

1、绿菜花 说到绿菜花的卓越保健性质,其实,它还有促进肝脏解毒的作用.研究发. 是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干.

红枣 葡萄 海带 香蕉 鲫鱼 菠菜 鸡蛋 黑米 大豆 瘦肉

养肝护肝直接服用【五味子养肝片】富含中药五味子和人体肝脏必须的微量元素硒麦芽,可以保护肝脏,提高肝脏免疫力,让肝脏更健康.正品养肝片需至购买,谨防假冒!肝不好的人容易出现肝病,所以需要积极养肝护肝,因为肝脏的作用,大家都知道,肝脏出现了问题,我们自身受到的影响也是非常大的了.同时,养肝护肝的食物是非常多的了,像日常常见的木耳、蘑菇、西红柿、苦瓜.等都有养肝护肝的作用的了,而且也是比较常见的养肝护肝的食物了.

护肝的食物山楂 山楂有消食作用,能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌,可促进消化,用山楂加糖做成山楂酱,或加糖水煮后食用均可. 护肝的食物大枣 大枣对治疗血小板减少有一定疗效.可用大枣50克,煮烂使用. 护肝食物绿豆 利水消肿,清热解毒,绿豆蛋白质含蛋氨酸、赖氨酸、并含有维生素b1、b2.用绿豆50克,冰糖20克,煮熟服食. 护肝的食物牛肉 牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸.有抗脂肪肝的作用.可用牛肉煮浓汁,或炖烂食用. 护肝的食物牛奶 牛奶中含有胆缄,可抗脂肪肝. 5 护肝的食物百合 消肿,去腹胀.可用百合30克,薏米30克,加糖煮粥食用. 护肝的食物西红柿 富含维生素,能清热、解毒,以凉拌吃为宜

5种养胃健胃的家常蔬菜 南瓜,排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热.《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消.

1.绿茶:含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的. 2.菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效,是养肝、护肝的佳品. 3.枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的.