凉拌苦瓜片 材料:苦瓜,精盐、白糖,香醋,腌辣椒、味精、花椒油、葱、姜. 做法: 1、将苦瓜切去蒂、尾,剖开,挖去籽和瓤,洗干净,切成薄片,放入碗中将苦瓜和食盐拌和,腌渍约近两个小时,去掉苦味. 2、用冷开水洗去盐味,再放入上述调料拌匀,30分钟后,即可食用. 功能:清热消暑,明目解毒,开胃止渴,具有酸、甜、麻、辣、咸五味,风味独特.

回锅肉 锅包肉 粉蒸肉 木须肉 东坡肉 咕噜肉 酱骨架 扣肉 炖肉 蒸肉 烤肉 鱼香肉丝 水煮肉片 京酱肉丝 糖醋里脊 梅菜扣肉 蚂蚁上树 青椒肉丝 蒜泥白肉 香菇炒肉 辣椒炒肉 .

胃口不好 就来点清淡 易消化的呗 含淀粉较多的就不提倡 弄点菜稀饭蛮不错的 放点肉丁 菜叶弄碎了的 熬成粥放少许盐 味美易消化很不错的

1.蒜炒青菜(青菜也适合炝炒,炝炒的时候不放蒜,改放辣椒,在青菜下锅之前放辣椒下锅爆一下) 材料:青菜洗净备用,蒜剥皮剁成粒,盐,鸡精,菜油适量. 方法:开火等锅里水汽干了之后放油,油到7成熟(开始冒青烟)时下主料青菜,翻炒一下放蒜粒,起锅之前放盐鸡精适量.2.西红柿炒蛋 材料:西红柿洗净切成小块,鸡蛋2-4枚打成蛋液,盐,鸡精,菜油,葱花备用. 方法:开火等锅里水汽干了之后放油,油到7成熟(开始冒青烟)时倒入蛋液,蛋液翻炒成型,倒入切好的西红柿块,继续翻炒,炒至西红柿出汁就放盐鸡精,最后出锅前关火放葱花,翻炒装盘.希望你喜欢这2道菜,若不喜欢,可以私密我教你做豆腐,土豆,豆角,白菜,蘑菇等清淡菜.

尽量吃些好下咽下滑的东西,比如皮蛋鸡粥,酒粮小圆子,银耳汤,鸡蛋羹,香蕉,硬点的实物和冷的尽量不要吃,嘴巴馋时也可以少吃点,但要时间要咀嚼长点.

1,开胃菜:凉拌黄瓜 新鲜黄瓜去籽,削皮,放盐少许淹20分钟,然后加糖,蒜蓉,姜丝,麻油,味精凉拌.(已经准备好) 2, 开胃汤:西红柿蛋花汤 用旺油爆炒蒜蓉,.

小葱拌豆腐

清淡的菜有很多,给你介绍几道做起来简单一点的 1.香菇炒油菜:要是嫌泡干香菇太麻烦,超市有泡发好的.回家最好水煮一下,可以去掉香菇的味道.起油锅,放油菜,稍.

蒜蓉西兰花,,最爱 嘿嘿 当然这个比较多喽 就看个人口味喽

回锅肉 材料:带皮猪腿肉400克、青蒜苗100克、郫县豆瓣25克、甜面酱约10克 做法: 肉洗净,煮至肉熟皮软捞出,凉后切片待用,青蒜切段;肉片在6成热油锅中炒.