石榴的籽能吃吗？
可能大家都喜欢吃石榴，但是都不喜欢吃那石榴籽。 其实石榴籽对胃有好处，它有住于消化，我有尝试的~~~挺有效的！ 呵呵~~可能刚开始时吃的时候很难咽，但只要慢慢的，时间长了就好了~~ 我现在吃石榴从不吐籽的！！！ 你们也尝试一下~~~没事的
石榴籽提取物来源于石榴（Punica Granatum L）的种籽，呈粉红色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一种强抗氧化剂.
1）能促进关节的适应性和皮肤的弹性，
2）保护心血管，
3）抗炎症和减缓运动损伤，
4）减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高，
5）促进脑功能
石榴籽能不能吃？
其实吃也没关系的,而且石榴籽周边的肉是最甜的.但是不能吃多,因为吃多了咬不烂的石榴籽会很难消化。
石榴籽提取物来源于石榴（Punica Granatum L）的种籽，呈粉红色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一种强抗氧化剂.
1）能促进关节的适应性和皮肤的弹性，
2）保护心血管，
3）抗炎症和减缓运动损伤，
4）减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高，
5）促进脑功能
软籽石榴的籽可以吃吗？
可以的。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
软籽石榴中数全山蒙自石榴口感最好，汁水多，甜度高。
扩展资料；
有说吃石榴籽可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能使皮肤更有弹性，还具有保护心血管、抗炎症和减缓运动损伤的功效，也有说吃石榴不吐籽易得肠梗阻。
营养师刘赟指出，其实石榴籽也是可以吃的，它含有人体所需的营养物质。石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防心脑血管疾病，以及延缓衰老能产生一定作用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族维生素，这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的。
“石榴籽虽好，但是也得嚼碎了再咽，才能发挥它的作用，还能锻炼咀嚼能力，不然只是在身体里白白走一遭。”刘赟补充说，不过由于石榴品种不同，有硬籽石榴也有软籽石榴，吃时要注意结合个人情况。
参考资料来源；人民网-吐石榴籽是浪费营养？
参考资料来源；百度百科-软籽石榴
石榴籽能吃吗
石榴籽是可以吃的。
石榴籽即石榴的种籽，是石榴的主要组成部分，它与石榴汁有相同的功能和作用，无毒无副作用，人们可以根据需要和爱好少量食用。石榴籽提取物来源于石榴(Punica Granatum L)的种籽，呈粉红色粉末，具有较高的药用价值。
.吃石榴籽有如下好处
1)吃石榴籽能促进关节的适应性和皮肤的弹性，
2)吃石榴籽保护心血管，
3)吃石榴籽抗炎症和减缓运动损伤，
4)吃石榴籽减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高，
5)吃石榴籽促进脑功能的提高,
6)用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃体炎、发热。
石榴籽的功能作用：
石榴籽中含有大量的维生素C ，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病，石榴籽中含有的石榴籽多酚，是一种强抗氧化剂，对血液循环有好处，石榴籽包含的营养使之有血液稀释剂的作用，稀释有助于促进心脏血液供应；石榴籽能通过降低胆固醇水平预防动脉形成斑块，因此有预防动脉硬化，心脏病发作和其他心脏疾病的好处；石榴籽有抗菌和抗病毒特性，有防止牙斑形成、治疗喉咙疼痛、缓解哮喘症状等好处；石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效，能提高关节的适应性和皮肤的弹性，具有治疗关节炎，干燥和鳞状皮肤，湿疹，牛皮癣等皮肤疾病的功效； 石榴籽中含有大量维生素B1，B2，B3，B5，B6和B9。叶酸(维生素B9)在预防婴儿出生缺陷方面扮演着重要角色。B族维生素对脂肪新陈代谢也很重要。100克石榴籽包含大约19克碳水化合物，因此有提供能量的好处。 从石榴籽中萃取而得来的油，富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力，石榴籽油的药用价值很高，它经常用于生产面膜，化妆水，药品，保湿和滋润霜，香皂和唇膏等产品、
吃石榴籽的注意事项
石榴籽是可以食用的，而且营养价值的丰富程度超出我们的想像，但人们在食用石榴籽时仍应注意以下几点：
1、石榴籽外面那层包膜，是石榴生长的原动力，也是非常有营养的。吃石榴时把籽含在嘴里，尽量把上面那层包膜吮吸干净。胃肠功能好的人，不妨将石榴果肉和籽一起吃下。
2、石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、 由于石榴的品种不同，籽有软有硬，吃不习惯的人吃几颗即可。
4、牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友，可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。
5、肠胃消化能力弱的人，不可一味迷信石榴籽的消食效果，吃下太多的石榴籽，不但起不到消食作用，反而可能加重胃部负担，甚至可能出现未经过消化就拉出来。