红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的.

都是适合现在吃的很好吃的小吃啊 红薯可以减肥 板栗可以补肾健脾还可以养颜 我现在就在吃板栗呢 哈哈

栗子和红薯生食时都是脆香带甜味!熟食时栗子的纤维比较硬一点甜味较差,而红薯的纤维比较软糯糖份较高!虽然都是粗粮但是栗子是高纤维多营养的食物!红薯是高纤维多淀粉性营养食物!栗子食用多了不太会有饱腹感!而红薯可是当饭吃的,吃到一定的量就撑撑的了!栗子食用时最好细嚼慢咽防止便秘!红薯通气可以在便秘时多食用一些!还有它们的价格也是一个天一个地!这个就不多解释了!对了最重要的要告诉你它们不是一个品种!生食时可能会觉得它们的口感很像但是栗子长在树上,红薯长在土里!栗子是果实,红薯是块茎不一样的!区别很大的!

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红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、.

小香薯更小巧,小的有成年人一根手指粗细,大的有小拳头大小,按照口感可细分为. 既香,甜,粉,又有和板栗相似的口感,又被称为板栗红薯,但它的个头要比普通红.

蜜薯应该糖分最高吧?因为红薯糖分含量比较高.蜜薯的话我觉得应该比红薯唐僧更高.

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山芋分为红心、黄心、栗子(白心)三者的区别为皮内芯子的颜色不同.红心属于少年期,甜度较差,水分较多,比较适合做烘山芋;黄心属于青年期,甜度适中,水分适中,可蒸、可烘、可水煮;白心属于成熟期,甜度较高,水分较少,比较适合水煮,用其他方法做出的太干容易噎住.个人推荐黄心山芋,好吃不会噎住.

这种板栗红薯引自日本,也没说难道是转基因食品. 这款红薯所以被冠以“板栗”的比喻,主要是因为口感很接近板栗,跟一般红薯最大的不同是里面不带筋,口感更嫩. 板栗红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,而且尤其是爱美的人来说夏季吃红薯可是相当好,因为红薯热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能,一定程度上吃红薯能刺激消化液分泌及肠胃蠕动.