主料剩米饭300g蒜苔100g鸡蛋2个 辅料油适量盐适量葱末适量 步骤 蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤11.蒜苔切小丁.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤22.准备米饭.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤33.大葱切末.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤44.把鸡蛋摊了.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤55.锅里放油放蒜苔.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤66.放米饭.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤77.放葱末.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤88.最后放鸡蛋和盐.

材料:冷饭4碗、橄榄菜2汤匙、西兰花梗2个、鸡蛋1粒、金华火腿1小块、大蒜2瓣、味精少许步骤/方法1、将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用.2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟.3、待西兰花梗等材料炒软炒香后倒入冷饭一起翻炒均匀,待米饭炒匀后倒入打散的蛋液快速翻炒.44、最后起锅前调入少许盐和味精即可.

蒜叶炒饭的做法 1把