主料剩米饭300g蒜苔100g鸡蛋2个 辅料油适量盐适量葱末适量 步骤 蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤11.蒜苔切小丁.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤22.准备米饭.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤33.大葱切末.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤44.把鸡蛋摊了.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤55.锅里放油放蒜苔.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤66.放米饭.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤77.放葱末.蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤88.最后放鸡蛋和盐.

只要厨艺深用心做肯定就好吃了,参考下法做下:材料米饭一碗,鸡蛋2-3个,李锦记生抽3勺,青菜(洋葱,园白菜,角瓜,胡萝卜)2-3种,香菇3-5朵,葱花,盐少量做法1.葱切丝备用2.将李锦记的酱油加耗油调成汁(我还加了吃剩的炸虾仁碎)3.将家中现有的青菜切细丝,我用了洋葱,园白菜,角瓜,胡萝卜和香菇.4.鸡蛋刻入碗内,搅匀,炒熟,盛出来备用5.锅内放油,放葱花爆香,加菜和盐煸熟后,加入米饭炒匀,最后倒入调料汁翻炒即可.很有食欲的蛋炒饭就好了

主料米饭200g 辅料鸡蛋2个蒜苔适量盐适量 步骤 蒜苔炒饭的做法步骤11.蒜苔切末,鸡蛋两个备用 蒜苔炒饭的做法步骤22.锅内放油打入鸡蛋炒散 蒜苔炒饭的做法步骤33.加入蒜苔末,炒香,放适量盐,蒜苔炒饭的做法步骤44.加适量水微炖一下 蒜苔炒饭的做法步骤55.倒入米饭,小火翻炒均匀,用水化适量盐倒入米饭内 蒜苔炒饭的做法步骤66.翻炒均匀后装盘!小贴士1.蒜苔加适量水炖一下,去掉浓浓的辣味2.盐用水化开炒的时候更均匀

用料 鸡蛋 1个 胡萝卜 1/3根 蒜苔 2根 米饭 1碗 橄榄油 如图所示 盐 适量 葱花 适量 胡萝卜蒜苔蛋炒饭的做法 蒜苔和胡萝卜洗净切丁鸡蛋磕到米饭里搅拌均匀锅内热橄榄油,如图所示那么多.减脂不要吃太多油葱花爆香把切好的菜丁倒入锅内翻炒,怕糊可以加一点水米饭倒进去翻炒,中火炒到每一粒米都散开即可,最后放盐盛出摆盘.喜欢吃番茄酱的可以挤点番茄酱,味道更好~小贴士中火炒米饭,火太大会糊锅.

主料 米250克 玉米2条 瘦肉适量 辅料胡萝卜2条 鸡蛋鸡蛋 辣肠2条 蒜2根 配料盐适量 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法步骤 1 材料:玉米,胡萝卜,香肠,蒜,瘦肉. 2 各种材料.

做法:熟米饭 锅内放油加热 放入葱花 打进鸡蛋 火腿蒜苔丁 炒炒 然后倒点生抽 放入米饭盐 翻炒均匀 出锅

先放油-----蒜苗炒出蒜味,再放饭----青菜-----鸡蛋-----盐.

材料:冷饭4碗、橄榄菜2汤匙、西兰花梗2个、鸡蛋1粒、金华火腿1小块、大蒜2瓣、味精少许步骤/方法1、将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用.2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟.3、待西兰花梗等材料炒软炒香后倒入冷饭一起翻炒均匀,待米饭炒匀后倒入打散的蛋液快速翻炒.44、最后起锅前调入少许盐和味精即可.

用料主料蒜苔200g鸡蛋2个调料食盐适量酱油适量调和油适量蒜苔鸡蛋炒面的做法1.蒜薹和鸡蛋准备好2.锅里放油,把鸡蛋先炒一下.3.把蒜薹放进去,加入适量的盐和酱油4.把剩面条放进去翻炒,5.炒热了,味道拌匀了,就可以出锅啦

一、食材: 主料 蒜苔 (一把) 调料 鸡蛋 (两个) 盐 (3g) 生抽 (适量) 味精 (5粒)二、步骤: 1鸡蛋两个打散加少许盐. 2锅内热油倒入蛋液翻炒. 3炒好的鸡蛋盛出备用. 4锅内热油倒入蒜苔翻炒. 5加入适量盐. 6加少许生抽. 7加入几粒味精. 8把鸡蛋倒回锅内翻炒均匀即可.三、成品展示: