一个普通人,一天能步行多少公里路程?按一天十二小时计,走公路.

如果你常走路一小时可以走5-6公里,如果不常走,尽量不要尝试.走长路需要一双舒适的鞋子,还要带水,手电,手机的备用电池,等等.

一天二十四小时. 十二个小时在上班. 一个小时洗澡洗衣服.半个小时玩手机.剩下十个半小时睡觉. 每

当然十二小时上班无法改变.其它时间还是可以调整的.如睡十个半小时有点多,控制在8一9小时即可.睡觉会越睡越没精神,挤出一小时进行娱乐或体育活动.这更可提高睡眠质量,进一步减少睡眠时间.这可使你身心更快乐.

一天中12个时辰是怎么划分的?

以前的计时系统是日晷.也就是一个圆.一个圆的角度是360度.平均分成四份就是90度一份.90度除以3.就是一刻钟.所以一天就是12个时辰.现在的机械钟的原理和日.

一台洗衣机一个小时用多少电?

5kg的洗衣机功率大概350w 三个小时大概用一度电 30天就大概要7元 何况你在家不只是用洗衣机吧 30元不贵了

滚筒洗衣机和波轮洗衣机哪个更实用耐用

滚筒洗衣机与波轮洗衣机的优缺点:波轮洗衣机的优点:节能省电,洗涤速度要比滚. 多件衣服脱水效果差,衣服磨损率高,不适合丝毛衣物洗涤,衣服易变性,洗涤均匀.

每天跑步半小时和每天快走一小时哪个对身体更好?

无论是慢跑还是快走,从运动强度上来说,一小时的运动量两者所消耗的热量相差不多,用老百姓的话来说就是“燃烧”的脂肪量差不多,所以两者作用相当,而脂肪过剩.

洗衣机多久要清洗一次

洗衣机一般得半年清理一次,这样才能避免细菌的滋生.洗衣机清洗方法:第一种方法:将配有洗衣机专用清洁剂的水按洗衣机正常水位加入,按正常洗涤模式运行洗衣,运行约二十分钟左右停止,待浸泡两个小时后继续运行洗衣机三十分钟,然后排水,晾干.第二种方法:打开洗衣机洗涤剂添加盒,加入混合好的除垢剂溶液,运行洗衣机,半小时后将除垢液从排水管排出,然后将排出的除垢液再次加入洗涤剂添加盒,如此反复多次,最后用清水冲洗晾干即可.第三种方法:将清水加至洗衣机高水位线,浸泡两小时左右,然后加入两瓶双氧水和适量洗衣粉,按正常洗涤过程清洗一遍即可.第四种方法:专业维修工人拆卸洗衣机槽进行清洗,这种方式成本较高也比较麻烦.

每天快走一小时对人身体有什么好处

每天晚饭后快走1小时对身体的好处如下:行走锻炼还是天然的镇静剂,经常进行行走锻炼,可以提高神经系统的兴奋性,抑制低落情绪,让人在行走之后精神状态良好,周身轻松,精力充沛.行走比散步有效,比慢跑安全,尤其对于很少运动以及30岁以上的女性来说,贸然进行跑步锻炼,膝关节、肌腱等部位很容易受伤;心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人,会出现明显的血氧供应不足的状况.经常坚持行走锻炼,可以减少30%心脏病,50%糖尿病的几率,还可以防治精神忧郁,神经衰弱等疾病.适量强度与时间,并能持之以恒的行走锻炼,可以促进机体免疫系统功能,推迟免疫器官的老化.新鲜的空气和周围的美景能够让人产生非常愉悦的感受,甚至对治疗忧郁症有一定的效果.

滚筒洗衣机强洗要多久!都洗了一个小时了

“强洗”和“弱洗”的区别在于运转方式.“强洗”指“定时”期内,电机不停运转. 还能延长电机寿命一般的滚筒要二小时的.滚筒默认是加温洗的,衣服不是很脏的话.

走多久的路相当于跑步一小时

快跑(一小时12公里) 60(分钟) 消耗热量700千卡 快走(一小时8公里) 60(分钟) 消耗热量555千卡 慢跑(一小时9公里) 60(分钟) 消耗热量655千卡 慢走(一小时4公里) 60(分钟) 消耗热量255千卡 你可以参考你是哪种走