1.豆角(可以同土豆一起炖); 2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖. 我们经常是每周包一次,孩子也爱吃. 儿童营养食谱三款 此菜营养丰富全面,婴儿食.

每个儿童的口味是不一样的,有的喜欢吃这个,有的吃那个,大多数都爱吃的有素烧南瓜、红烧冬瓜、葱爆黑木耳、香菇豆腐、鸡蛋饼、玉米粥等.

你说的不知是几岁孩子吃的.拔丝红薯适合8到12岁孩子挺爱吃的.我侄女11岁,她就非常喜欢吃.介绍给你做下哦.红薯可是个好东西哦.1,红薯洗净去皮切成滚刀块 2,锅里放油烧至5成热的时候倒入红薯块慢火炸至熟透 3,炸好的红薯外焦里嫩,炸的时候火不能太大,否则不是外焦里嫩是外糊里生了 锅里留少许油,倒入3大勺砂糖,2大勺清水,中火熬至糖由大泡慢慢的变成细小的泡沫并且变成漂亮的琥珀色这时候糖就炒好了 倒入炸好的红薯快速翻炒几下待糖均匀的裹在了红薯上面即可出锅放入盘中(盘中事先抹一点色拉油防止糖粘在盘子上不好清洗)

8岁儿童一周营养食谱做法一 山药胡萝卜牛肉汤 材料 胡萝卜半根,肥牛约10卷,山药150克,家乐浓汤宝牛肉汤底1块,清水约750毫升 做法 1.肥牛提前取出退冰.胡萝.

炸香椿 香椿有丰富的营养,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁. 原料: 香椿芽200克,面粉100克,盐、花生油(或菜仔油)、玉米粉各少许,鸡蛋1.

黄瓜酿肉:黄瓜一根,瘦肉50克,蛋清一个,葱一根,盐油适量. 1.黄瓜去皮,切成4厘米高的环状后去籽. 2.葱切末,和剁碎的肉馅拌匀,加入蛋清·盐·油,搅拌至有弹性. 3.将肉馅塞入黄瓜环中,放入蒸笼蒸约25分钟即可食用. 黄瓜含丰富的维生素A·C·钾,可清理肠内积热,促进尿液分泌,是天然的利尿剂.对体质燥热易出汗的小朋友来说,非常不错.

小孩子喜欢偏甜一点的口味 不能味道太重的 还还注意卫生,营养 像鱼香肉丝,番茄鸡蛋,再加2个青菜,香菇,鱼之类的搭配吃

可以将一些肉炖得烂一些(看孩子喜欢炖肉放酱油的,还是白炖的,但一定要有咸淡. 现在已经10岁了,吃饭早就没问题了,巨爱吃肉,炒菜里的肉在她看来都不叫肉. .

西红柿炒鸡蛋.首先把鸡蛋破壳打入事先准备好的碗里.然后用筷子或打蛋器,把鸡蛋打散.之后可放入一点点盐来调味.之后把,西红柿洗净去蒂.切滚刀块.然后把锅烧热,放入食用油,等油十成热的时候,把碗里的鸡蛋到入锅中.成型后用炒菜的铲子把鸡蛋翻炒开来~然后出锅.倒入盘子中,之后再烧热油,一点点就好,把葱,炒出香味,然后在放入西红柿,均匀的翻炒西红柿,等到西红柿微软的时候加一小勺绵白糖,(可不放.白糖主要是起到西红柿的酸甜度)翻炒,最后加入鸡蛋一起翻炒,出国前加入,盐,味精,翻炒一下,乘盘..火腿炒鸡蛋,用的是跟上面同一个方法,不要加白糖哦~调味料只放盐和味精就可以了.好多呢,如果有需要的话,可以PM我~不过一般只有夜晚在线~!!

一、炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧. (加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入花生油.