未满25岁的同志们,都有机会再长高5厘米. 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲.如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,.

1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一. 二, 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨..

女生的生长年龄比较早,一般是在十二岁到十八岁左右,所以青春期很重要,十八九岁的时候就很难长高了,但不是完全没有希望,长高可以着重于腿部的增长,青春期过后人的上半身是不怎么变化的腿部增长可以做一些蹬腿运动,锻炼腿部的肌肉和筋骨,饮食均衡、营养摄入平衡的同时多吃一些牛肉,牛奶、鸡蛋等食物,运动的时候先用一下 荷漾芳 会容易长一些.还有就是早睡早起,有一个好习惯.不要贪图味重的食物,对身体不好的.

1.体育运动不能少 很多青春期的女生对于运动都不太擅长,而家长所关心的重点就是学习,这样的生活方式,都不利于女生长高,因为身高发育离不开体育运动的帮助,.

牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利 . 如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法.不想运动、也应该.

女孩满16岁再长个子还是有希望的,只要自己有信心并选择合适的方法坚持下去. . 不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了; 4、参加一些体育.

1:科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的. 2:赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪3:目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,科学家证实,日常生活中的这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久.

多运动 打篮球可能有助于提高身高

女生初中就不会再长了 最好的方法是多跳 比如说跳绳 这样最容易使腿部增长 而且还减肥 像你这样的情况啊 不会长到175的 165就不错了 呵呵 身高不是问题 女生有内涵是最好的了 呵呵

不要听别人胡说八道`什么吃什么蛋白质什么的``事实上我们都不太可能真的去按照网上说的吃~~ 我挺高的吧`我觉得最重要是睡觉`你天天睡`每天尽可能的睡觉 `绝对可以高的`而且睡觉皮肤好~