知识海洋

为什么晚上十二点之前睡上铺之后睡下铺？(是晚上十二点之前睡觉好还是十二点之后睡觉好，为什么)

是晚上十二点之前睡觉好还是十二点之后睡觉好，为什么我每天晚上为什么一定要到十二点以后才睡得着！為什麼我是干保安工作，由于下也班晚上十二点到早晨八点！我想在晚上十二点之前睡觉！（晚上十二点之前所指的...为什么要在12点以前睡是晚上十二点之前睡觉好还是十二点之后