已经踢完足球后的第三天了，颈椎还是很痛？ 2020-11-01 #颈椎 #足球 #运动 #跑步 ℃ 刚踢完足球为什么腰脊疼痛?有什么好的方法吗? 第一因为你平时缺少锻炼,肌肉一运动就产生了相对过量的乳酸,你代谢不掉,而引起疼痛!这是正常的身体保护性反应,不然你再继续猛烈运动,肌肉要罢工的!! 第二运动不得方法,踢球前没有好好的做准备运动,充分的放松,会减轻你运动以后的
