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沉迷网络世界怎么办，很虚幻？(我老是沉迷在虚拟世界该怎么办啊？)

我老是沉迷在虚拟世界该怎么办啊？怎样才能做到不沉迷于网络世界？沉迷网络怎么办沉迷网络了怎么办我老是沉迷在虚拟世界该怎么办啊？哎讲下我的戒网经历吧！以前上大学宅了4年！天天魔兽！刚开始摆脱它的时候痛苦的要死！天天都想玩天天都感觉失落！不过一工作以后慢慢就好起