天气热,晚上睡不着,就算睡着了,也让汗躺着躺醒了,怎么办?(天气太热了.晚上睡都睡不着.怎么办?)

天气热,晚上睡不着,就算睡着了,也让汗躺着躺醒了,怎么办?(天气太热了.晚上睡都睡不着.怎么办?)

天气太热了.晚上睡都睡不着.怎么办?天气太热了晚上都睡不着该怎么办?天气热晚上睡不着怎么办?天气热晚上睡不着觉怎么办好?天气太热了.晚上睡都睡不着.怎么办?一、避免上午10点至下午4点之间在烈日下活动和行走,因为这个时段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍