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怎样才能让突出的椎间盘恢复原位？(腰椎间盘突出怎么让突出的骨头回原位)

腰椎间盘突出怎么让突出的骨头回原位椎间盘轻微突出的部位会回复原位吗，多长时间才能完全恢复，干一些体力活、怎样能使腰椎间盘突出快速恢复椎间盘突出怎样恢复？腰椎间盘突出怎么让突出的骨头回原位注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个