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每天补充多少维生素c，那每天补充维生素b也可以吗？(维生素b和c可以每天吃吗？)

维生素b和c可以每天吃吗？人每天要补充多少维生素C?每天吃维生素C和维生素B族好吗？人每天要补充多少维生素C维生素b和c可以每天吃吗？可以，而且v B C 可以一起吃但是不可以和钙一起吃。避免和钙离子同时服用维生素　　钙离子可以结合到一些维生素的亚基上，从而阻碍维生素被