每天要补充多少维生素c，谁可以吃呢？(成年人每天需要多少维生素c呢？)
成年人每天需要多少维生素c呢？每天补充维C多少克适宜？成年人每天需要多少维生素c呢？维生素c是人体必需的一种水溶性维生素，其每日膳食推荐剂量为成人九十毫克每天；孕妇130毫克每天。这是必须保证基本摄入剂量。如果缺乏就有可能出现牙龈出血、抵抗力下降等症状，如需显著
成年人每天需要多少维生素c呢？每天补充维C多少克适宜？成年人每天需要多少维生素c呢？维生素c是人体必需的一种水溶性维生素，其每日膳食推荐剂量为成人九十毫克每天；孕妇130毫克每天。这是必须保证基本摄入剂量。如果缺乏就有可能出现牙龈出血、抵抗力下降等症状，如需显著