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成人每天吃多少蛋白粉呢？(成人每天吃多少蛋白质合适？)

成人每天吃多少蛋白质合适？成年人一天需要多少蛋白质蛋白粉一天喝多少最好蛋白粉一天吃多少成人每天吃多少蛋白质合适？正常人的蛋白质日摄入量： 成年男性：75克/日。 成年女性：60克/日。 100克大豆含蛋白质36克。 100克大豆可做800克豆浆，100克豆浆含蛋白质4.5克。 一个鸡