空手道基本招式
空手道的基本动作有冲拳、后手直拳、冲顶膝、上格挡、手刀侧击、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢。
基本的站立姿势有平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立。步伐分为进步、退步和垫步。组手分为五本组手、三本组手、反三本组手、一本组手、自由组手。
还有就是平安一到平安五,铁骑初段,慈恩、拔塞大、燕飞以及观空大这十套基本的套路。其中,后手直拳有一击必到的功用,通常被称为实战空手道的重拳或主力拳,中距离使用效果最佳。
扩展资料
空手道的三大体系：
1、传统空手道:敬畏空手道“一击必杀”的威力,在保持传统对抗竞赛模式(“一本胜”赛制)和减少损失空手道特有技术的特点下,采用“寸止规则”来最大化地保证竞赛者的安全性。其代表性组织为JKA、SJKA等传统空手道团体。
2、体育空手道:则是在现代社会和平发展中经过不断改革和创新,而建立起来的一项体育运动,它要求所有的空手道技术的发挥必须是建立在“可控制”的基础之上,全面地发展选手的运动能力同时使运动项目更具备了“安全性、观赏性和科学化”等体育运动项目的特点。
在赛制上采用“8分优势胜”方法,其代表性组织为WKF、AKF等体育空手道组织。
3、硬式空手道:也称“全接触式空手道”,提倡最大化地发挥空手道特有的“一击必杀”威力,培养人们“不畏艰辛、敢于拼搏、不惧强大、增强自信”的武道精神同时,使我们的身躯成为抗敌的真正“武器”。在赛制上采用“KO制”方法,其代表性组织为极真会。
参考资料来源：搜狗百科-空手道
空手道横踢
我想你踢的时候发力的是脚，所以像棉花一样。其实踢的时候不单是用脚的，是用整个身体都一起转动，比如你用左脚踢，身体就向右移动。任何攻击只要用到全身的100%才是你真正的力量。不过你如果刚刚学首先做到用脚加腰的力量就够了，到这2个配合成熟，你就用全身的力量去打
极真空手道的腿法有哪些？
腿法：
1. 正踢
2. 前踢
3. 侧踹
4. 回旋踢
5. 外摆腿
6. 里合
7. 巴西踢
8. 两段踢
9. 前回蹴
10. 后蹴
11. 后回蹴
12. 跳前蹴
13. 跳后回蹴
14. 舍身技
15. 膝击
16. 扫落
极真空手道
极真会馆创办人，已故总裁大山倍达。他提倡“武道空手”及”技术在力量中”的观点。在极真空手道的赛例中，参赛者不穿任何护具，除禁止以手攻击头部和禁止攻击下阴外，其余部份均可直接攻击，手脚肘膝并用，不分体重级别，故又名全接触式空手道。