关于命格的问题~望高人指点(命主 - 文曲 身主 - 文昌)
命主：
先天俱有的特性，是指先天的格局与生俱有非自己今生努力的结果，乃先天魂所居之所，佛家曰人假四大地水火风而成形，此为之先天也。喜入于命、财、帛、官、禄、田、宅、子女、夫妻、福德宫与主星庙旺与长生帝旺等旺宫较好。如果在友、疾、迁、父宫则次之，加煞星则更不好。其星宿以命宫的为据。其命宫在子则命主为贪狼。
在丑＝巨门。寅＝存禄。卯＝文曲。辰＝廉贞。巳＝武曲。午＝破军。未＝武曲。申＝廉贞。酉＝文曲。戌＝存禄。亥＝巨门。
身主：
后天造作的特质，是指后天的格局是您后天努力的结果是您一生的执着点，乃先天魄所居之所，未成形象前的执性，是先天所做所为导致如今的性为，应以前一年、月、日、时、分、秒视之，考承继因缘所致成。其星宿以生年支安排。喜入命、财、帛、田宅、子女、夫妻、官禄、福德宫与主星庙旺与长生帝旺等宫较好。如果在兄、友、疾、迁、父宫则次之，加煞星则不好，其生年支在子则身主为火星。
在丑＝天相。寅＝天梁。卯＝天同。辰＝文昌。巳＝天机。午＝火星。未＝天相。申＝天梁。酉＝天同。戌＝文昌。亥＝天机
命主文曲，表示先天是文曲星，身主文昌，表示后天成为的是文昌星。
要结合整个命盘来看。
北斗七星中心的天权宫文曲星。文曲星是星宿名之一。中国神话传说中，文曲星是主管文运的星宿，文章写得好而被朝廷录用为大官的人是文曲星下凡。一般民间认为民间出现过的文曲星包括:国神比干 、范仲淹、包拯、文天祥、许仙的儿子许仕林。文曲星属癸水，是北斗星，主科甲功名，文曲星代表有文艺方面的才能或者爱好文学及艺术。
紫薇斗数认为文昌星属辛金，是南斗星，主科甲功名。乃文魁之首，其特性，主人仪表端正，有文艺细胞，口齿伶俐，眉目分明，相貌俊秀，少年劳碌，中年后渐入佳境。文昌星，最喜与太阳、天梁、禄存同宫，叫做「阳梁昌禄格」，主有才华，无论在商场，或官场，都会一帆风顺，福寿双全。如三合到太阳、天梁、禄存，亦可有所作为，只是，力量会降低一点而已。大、小限或流年逢到入庙的文昌星，会增加吉星的吉祥度，如是凶星，入庙的文昌亦可降低或化解其可能造成的灾难。回答者： 冬天生人马 - 试用期 一级 4-12 13:33
命主武曲身主文昌适合什么工作？
命宫主星武曲天府
是说你的命运和武曲星相关
简单点说就是你是武曲星下凡
武曲、天府皆为领导型主星。这个主星的人刚毅果决，自立自强，心地宽厚，且不拘小节，还有着随遇而安的中庸人生态度。随遇而安者，适应环境的能力比较强，是个知足常乐的人
命主武曲 身主文昌什么意思啊？
这位大德这你好!
你问:命主武曲 身主文昌什么意思啊！
大多数的人往往都是在生活中!遇到不顺或对自己的未来的人生好奇或疑惑时最喜欢算命!所以…..建议如下:诸如道家还有西洋星象学.......都有在帮人算命或算运!
假设:今有两人帮你算命或算运!一人解说你命好~运好~贵人多!而另一人却说你命~运不但都不好而且命中煞中带劫!须要改运!这时那你应该要来相信那位呢?
太过在意算命命理运势所谓的暗示! 只会害自己陷入往後生活中思想上........好坏阴影包袱之中!
大多数的宗教大都劝善止恶!主要带给人们的是心灵上的寄托!
但佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!不谈怪力乱神!包括抽签~解梦~算命或算运~改运!还有撞邪!避邪之说!
又假设:某人的小孩正在学校读书!他希望他的小孩在班上读书考试能名列前矛!於是准备丰盛供品到处求神拜佛!拜托神佛能保佑他的小孩考试能考第一名!你觉得这样有效吗?佛教佛法中的种种教法教导告诉我们!种什麼因得什麼果!他的小孩考试要考第一名!主要靠的还是只有他自己!别人是帮不了他的!父母能做的也只能是给他好一点的学习环境!
所以不管是从科学的角度或从宗教的角度来看待命运!
只要自己能常持善心多行善事!
自己命运!自己决定!
随顺因缘~把心放下!
就能活得自然!
过得自在!
但愿能帮到你!
ps:最後建议你~不管别人给你算得结果如何?希望你能理性看待!!
如果你觉得能接受也认同我以上的建议说法!还望请您及时给我采纳满意答案鼓励!
让我保持更好的动力!来帮助更多的人!谢谢! 祝福你!
天盘一金四局，命主巨门，身主文昌，求大师详解，最佩服你！可惜现在没有财富值
紫微斗数预测：
命宫在(亥)
太阳同宫
有著坦率而不计较的性情，为人大方，乐观进取，有人缘。能结交益友，得他人之助。
喜好参与社交场合，活跃於团体或组织中。人脉佳，认识不少朋友。有领导能力，也喜欢做领导者。
博爱、热心、乐於帮助他人。颇能亲近异性，故异性缘，生活不寂寞。
个性积极负责，但有时做事过於急躁，反而弄巧成拙。
太过诚实，说话直接不保留。往往会无意中得罪他人，或产生令人下不了台的情况。
帮助别人应量力而为，别超出自己能力范围。造成入不敷出的情形。
左辅加会／右弼加会能得有力人士的协助，使得工作、事业进展顺利，能有突出的表现。
天魁加会／天钺对照
能得到机会，获得贵人的赏识提拔，而有发展。
擎羊相夹／陀罗相夹
注意身体受到外伤或破相。
工作上会遇到阻力。
火星加会
会遇波折，或人事上的斗争。奔波劳碌难免。
地劫对照／地空对照
钱财较无法聚集。
精神上空虚，情绪较不稳定。
具有创作灵感。
天梁化禄加会
遇难能解厄。
左辅化科加会
增加才学素养。
能得贵人相助。进而达成预定的目标。
禄存同宫
具有进财的能力，可以存财成富。
化禄加会／化科加会
有许多侥幸的机会，能赚得不少的财富。能享受权利或名望。
化禄加会／禄存同宫
可往商业发展，会有不错的成效。发展好的话，有机会因此而致富。
左辅加会／右弼加会／天魁加会／天钺对照
贵人助力大。
身宫在命宫：
身宫代表个人的後天运势发展所要著重的宫位，是继命宫之外，个人所要特别留意著重的宫位。
身宫和命宫重叠，表示命宫的星曜配置、格局的成立，对於後天的运势发展有著决定性的影响。若命宫的星曜配置理想，则个人将会有较好的发展基础，一生的发展稳定平顺。若是命宫的配置稍差，那就必须在後天上加倍努力。虽会历经一番辛苦波折，然而时来运转，抓对机会，也并非无成功可能。
吉格 双禄交流格：有财源，在事业上有成富的机运。 天乙拱命格：有学识，在求学上可获得良好学历。多得贵人相助，本人亦乐於助人。遇困难时总能得到助力，问题迎刃而解。
凶格 羊陀夹命格：应防失财贫穷，与友人合夥应再三考虑。若是富有，也是过分节俭，一文不舍，易沦为守财奴。 禄逢冲破：有吉处藏凶的迹象，需居安思危，有时当思无之时。宜量入为出，保持勤俭习惯，还是可以储财。
父母宫在(子)
破军同宫
父母感情欠和，常冷战。
亲子间意见不一，容易有争执。
文昌加会父母有学识，疼爱子女。
擎羊同宫
与父母亲子间，沟通不良，有时会吵架。
天马加会
父母有人常赴远地位事业奔忙，对子女管教不会太严格。
福德宫在(丑)
天机同宫
喜欢劳心，擅长於思考。对事物好奇，能够深入研究根本的原因，求知精神可嘉。
早年辛勤，满脑子的想法，闲不下来。
左辅对照／右弼对照主增福加禄。
天钺加会
有遇贵人相助的福分。
火星对照／铃星加会
使性情易烦燥不安。
地劫加会／地空加会
使福份较浅薄，不快乐，会胡思乱想。
天梁化禄对照
能得长辈帮助，在金钱给予周转或支助。
有趋吉避凶，逢灾解厄的功能。
左辅化科对照
对於爱好的事务，会投入心力研究，并有个人的独特心得见解。
有助於心神的安定，保持清晰的思考。若做起生意来可是精打细算的能手。
懂得享受，但应量入为出。
晚年会有很好的社交生活。
化禄对照／化科对照
有突然升职的机运。
田宅宫在(寅)
紫微同宫
喜欢住高楼或在地势较高的地形上居住。
可继承祖产，有理财能力。可逐步添置田宅。
天府同宫可守祖业，也能逐步置产，使家产逐渐丰厚。
文曲加会
能继承祖业，喜购置田宅。
陀罗加会
祖业难留承，破财卖田宅。
紫微化权同宫
有购置不动产的欲望，且会积极付诸行动。购得之後一定会登记於自己名下，取得完全掌控权。
购置田宅喜在高处，如高楼、山坡地。
武曲化忌加会
易因房屋的售价、租金或维修管理费与人有纠纷。
天马对照
名下不动产更迭次数较为频繁。
利於作不动产仲介或交易。
利於开店做生意，将能容易成功吸引人潮光临。
事业宫在(卯)
太阴同宫
太阴是财星，本质上较合适从事与财务、金融、投资有关的行业。如房地产业、证券业。
另一方面也可作与清洁、住宅居家相关的行业。如化妆品、清洁用品、服饰、饭店、家庭用具等。
从事和艺术有关的事业，能发挥太阴星多才艺的特性，使得事业有成，在社会上享有名声。
如从事艺术家、作家、大众传播事业等。
左辅加会／右弼加会在事业上可获得助力。计划执行起来能较顺利，减少阻力。
天魁同宫
在事业上能得到提携的机运。可获得升迁或创业的机会。
火星加会／铃星对照
事业上会遇上阻力。若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。
天梁化禄加会
在职场上可受上司提拔，获得职务上的晋升。
在事业发展上，可得长辈的帮助。
左辅化科加会
在事业上贵人会出现，能获外在的助力。
禄存加会
有助於钱财的积存。不至於资金吃紧。
可拥有相当的财富。
化禄加会／化科加会
在工作上能获得赏识而有升迁机会。
化禄加会／禄存加会
利於创业或生意上的买卖，可获利。
交友宫在(辰)
贪狼同宫
交友层面广，朋友多。朋友中酒肉之交多，喜欢找你吃喝玩乐。知心好友少。部属较不得力。
天魁相夹／天钺相夹多得忠实正直的朋友或部属，遇困难能挺身相助。
文昌同宫／文曲对照
能结交有才识的朋友，及拥有能力不错的部属。
擎羊加会／陀罗对照
朋友间有争执，有口角。不利双方的和好。
部属无法心悦臣服的接受领导。反倒搞内部破坏。
武曲化忌对照
朋友中有人个性不好，与自己不合。
避免与朋有借贷关系。
天马加会
若是担任主管职，应防常让部属虚忙无效率的工作，否则有手下流动率高的情况发生。
疾厄宫在(午)
廉贞同宫
注意癌症、性病、心脏疾病、内分泌不协调、肾虚。
所患症状多属疑难杂症。
天相同宫注意泌尿疾病、皮肤病、内分泌失调。
文曲加会
少灾病。
生病过後要多注意发炎、溃烂、硬化等後遗症。
擎羊对照／陀罗加会
注意外伤、骨折、开刀、破相等。
注意牙齿、筋骨疼痛、脏腑内伤、羊癫疯、脑神经衰弱。
紫微化权加会
小时候精力充沛，活泼好动。要注意外伤。
性欲较强，婚前发生性行为机率高。
紫微为官禄主，化权为好，但不喜入疾厄宫，主身体多灾病，且创业无力。注意!
紫微化权主创业，并无解厄之功，故人疾厄不宜，不解灾厄，且疾厄为病位，无法彰显创业之功。紫微要化科，才有解厄之功。
武曲化忌加会
注意肺部、呼吸道健康。
小心被金属器具所伤。
迁移宫在(巳)
巨门同宫
出外靠口才出名，但要注意避免勿逞口舌之利，无故生灾，得罪人。
留在原地发展，或出外时尽量少迁移。可较顺利。
天钺同宫利於出外发展，有贵人适时出现，给予机会。
铃星加会
出外心情不安宁，应防受外伤。避免惊恐。
地劫同宫／地空同宫
在外地发展有受挫情形，慎防别人的算计、嫁祸。也应避免被他人连累。
禄存对照
在外发展能如意，可以赚钱积财，衣食不缺。
财帛宫在(未)
天梁同宫
抱持钱够用就好心态。并不特别看重钱财。本人并不会汲汲於求利。
左辅同宫／右弼同宫有赚钱能力，可存钱累积财富。
天魁加会
能遇贵人相助，可得正财。
火星同宫
有时能得有意外偏财，相对也会意外失财。
可能会因财而与人起争执。
天梁化禄同宫
能得受长辈帮助所得之财。
左辅化科同宫
在贷款融资上能获得贵人相助，有助於事业的拓展。
禄存加会
有财运，能有赚钱机会，也能积存金钱。
化禄同宫／化科同宫
利於由名求利。可因个人在社会上的名声地位，伴随而能得到额外的财富。
化禄同宫／禄存加会
利於创业或经商，往往能获利而得到财富。
子女宫在(申)
七杀同宫
注意小产、流产，或有缺陷之子女。
子女好动、性刚烈，不喜欢被拘束。
文昌加会可增进亲子间的感情。子女对文艺有兴趣，具备这方面的才华。
擎羊加会
使子女个性较孤僻或性急。有时比较不好沟通。
注意怀孕时是否有流产、或堕胎现象。
也有可能是以剖腹生产让子女出生现象。
火星相夹／铃星相夹
要注意子女小时候的安全，避免产生意外伤害。
子女数目不多。
紫微化权对照
子女个性强、独立好胜。
子女有领导欲，喜欢做团体的领导者。
天马同宫
子女机伶、好动。
夫妻宫在(酉)
天同同宫
配偶温柔体贴，谦和有礼，彼此能沟通忍让。
懂浪漫，在恋爱或婚姻上颇为甜蜜。
天魁对照／天钺加会配偶端庄，有气质。
铃星同宫
注意婚姻中的冲突发生，避免突发的变化。
可能有闪电结婚的举动。宜多方考虑，勿冲动决定。
地劫加会／地空加会
配偶的健康较差，应多关心保养。
费心培养的感情有一夕成空的可能。
兄弟宫在(戌)
武曲同宫
兄弟姊妹间有个性刚强、孤僻、主观意识较强者。彼此间不擅於沟通合作。
文昌对照／文曲同宫兄弟姊妹间，有人对艺术、音乐或文学擅长。彼此相处融洽。
陀罗同宫
兄弟姊妹人数较少，有人个性较刚硬暴燥。
紫微化权加会
自己的兄弟姊妹有威权。可能为企业或机关团体的主管或领导人。
武曲化忌同宫
兄弟姊妹可能有损。或者有人投身於宗教界中。
2013年运势：
您今年的基本运势走的是中等好运，自己颇能稳定情绪，试图掌控情势。从命盤来看，重点宫位在「亥」，正好是身宫，太阳自坐本宫，在个性上来说，将会带有豪迈的性质，左辅、右弼、天魁、天钺等吉星相拱会照，并有双禄、流禄化禄前後夹辅，意味著容忍、反省、守成、留意契机等态度也会增强，而火星、地空、地劫、流陀等煞星再会入本宫，并受羊陀前後夹制，则会推升突破、冲劲、创新等优点，再者，禄存、化禄等星曜相互作用，形成「双禄交驰」格局，更带有「慢条斯理、稳守谨慎」的影响力。这些星曜和格局，显示出您今年比较善於吸收接纳，行动敏捷。做事会顾虑他人意见或想法，留意环境变化，并且努力尝试，再从错误或经验中学习、修正。各星曜、格局所显示的详细特点如下：
1好面子，重视形象名声远大於钱财利益，颇在乎周遭对自己的看法，常希望能得到他人的赞赏和肯定，因此喜欢活在掌声中，自己平常也颇能表现，也爱表现，以吸引旁人的目光。2豪迈洒脱的特质，乐於照顾别人，能乐於公益，行事风格也通常是自己先动手，走在大家前面的行动领导模式。能为大局著想，不畏辛劳，成功通常是自己努力而来，非侥幸所得。3行事客观，不固执，没有太多预设立场。能够吸收外来的资讯，接受他人的意见与建议。对自己也较不在乎，能够为了他人而委屈自己。4行动冲击能力相当强，动作迅速，积极任事，活力旺盛，一点也不担心挫折，甚至把失败视为正常过程，藉以累积吸收经验，展现出较多的独立作战能力，思考的完整性也略微提升，能够考虑得较长远，自我约束，增加了亲和性，也略增和人合作的空间，但只要确定目标，抓住机会，还是会尽快行动，不完整的地方就边做边调整。由於您今年的基本运势走的是中等好运，比较能够有效发挥优点，个性也较稳定，通常只要自己有所付出，就能看到改善或成果，因此行事态度应该较为积极，目标也可适度调高，尽量让自己动起来，找机会表现，才能有效发挥好运，营造不错的成果。
您今年的基本运势以年尾(农历)的表现最好，落实能力相对稳定，能够调整自己，尝试发挥，因此应该把握住年尾(农历)时段，让自己动起来，好好表现。而年初(农历)则是今年最弱的时候，自己的状况变得较不稳定，实力容易打折，较难有效发挥，因此在年初(农历)时，态度不宜过於乐观，应该多些谨慎，保守行事。至於年中(农历)时段也不算好，稳定度稍嫌不足，表现空间受到压缩，因此态度宜稍保守谨慎。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/2-12/31)，自己的落实能力不错，较能发挥实力，具有扭转局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来不错的助力。运势最弱的时间则是在2013年5月(5/9-6/8)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。
老师建议平常行事宜力求进取，勇於发挥优点特质，努力把握机会，创造好运成果。和他人合作时，可考量由自己来负责引导，整合决策和方向，让优点充分发挥。做法上则应采取「客观学习，行动调整」的做法。展现自己较大的接纳和调整空间，尽量接收外来的情报和资讯，以强化自身的广博度。行事则应讲究机敏行动，先努力把握机会，做些尝试，然後再依据行动状况适度调整作法，寻求突破，较能提升成效。开运妙方基本运势在这段时间的好运主要是和「健康」、「居家」以及「父母」较有关系。只要能维持身体健康、居家和父母亲情的稳定，就会有利於基本运势。因此，应该和父母、叔伯等长辈多走动，联络联络感情，参考他们所提出的意见，将有助於发挥自己的优点，显现扭转运势的实力！如果对方显得比较好强好争，往往只看现在而不管以後，那就最好不过了！另外，如果能够多运动，多参加健身活动，多参加家庭聚会、社区活动，也会有助於基本运势，应该多加把握！
您今年的爱情运势以年初(农历)的机运最好，遇到理想对象的机会略高，爱情在这时也较有发展空间，感觉上会偏向乐观，自己的魅力也可以稍稍凸显出来，算是展开恋情不错的时间。而年尾(农历)则是最弱的时候，遇到理想对象的机会略微下滑，爱情的经营会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此严格来说，比较不算是展开恋情的适当时间。至於年中(农历)时段也还算可以，爱情机运略优，稍具发展空间，因此仍宜把握。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年10月(10/4-11/2)，自己经营感情的意愿较为明显，魅力明显，感觉颇为乐观，如果好好把握，便是展开恋情的适当时机。而运势最差的时间则是在2013年3月(3/11-4/9)，爱情起伏难测，自己的掌握能力不彰，挫折感大增，魅力消失，并不算是展开恋情的适当时机。
您今年的钱财运势以年中(农历)的机运最好，赚钱的机会略高，钱财投资在这时似乎还有些进帐空间，感觉上会偏向乐观，自己赚钱的意愿也稍稍提高，算是可以考虑投资的时间。而年初(农历)则是最弱的时候，赚钱的机会明显下滑，自己并不容易掌握钱财，意料之外的变化比较多，若从事投资，发展往往和自己预期有段落差，甚至出现亏损，因此并不算是展开投资的适当时间。至於年尾(农历)时段也不算好，钱财机运略降，获利空间受到压缩，因此应该谨慎以对。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年9月(9/4-10/4)，自己对赚钱的用心相当强烈，对金钱的概念十分清晰，如果好好努力，应该能在收入上大有表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年6月(6/8-7/7)，对金钱的概念相当混乱，难掌控，风险和困难大增，如果执意孤行，将对收入造成强烈的冲击，产生明显的破坏。
投资考量
您在今年如果考虑进行新的投资计画，基本上不论动产或不动产都还不错，而不动产会比动产更有表现，因此可优先考虑不动产投资，其次才是动产。
您今年的事业运势以年初(农历)的机运最好，工作机会明显好转，事业在这时较有表现空间，感觉上相当乐观，经营事业的意愿也较明显，可算是适宜展开新工作或新事业的时间。而年中(农历)则是最弱的时候，工作机会明显下滑，自己并不容易掌握工作或事业上的表现机会，意料之外的变化比较多，发展往往和自己预期有段落差，因此并不算是展开新工作或新事业的适当时间。至於年尾(农历)时段也还算可以，事业机运略优，稍具表现空间，因此仍宜把握。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年2月(2/9-3/11)，自己对工作具有不错的用心，做事态度相当稳定，如果好好努力，应该能在工作上有所表现，获取明显的成果。而运势最差的时间则是在2013年8月(8/6-9/4)，做事态度很不稳定，难掌控，压力和挫折感大增，如果执意孤行，将对工作造成强烈的冲击，产生明显的破坏。
职场人际
今年的职场人际方面，您和同事以及主管的关系走的都是好运，彼此应该较易相处，关系也会变得比较稳定。而和下属的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该比较容易和同事以及主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们常能为您带来好运，尤其是同事最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！
然而，和下属之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！
您今年的健康运势，整体来说相当稳定，意味著自己的体能状况不错，免疫能力上扬，尤其是在年尾(农历)，更是理想，因此适合多做些健身运动，不仅能够有效增强体力，也能具有较佳做事精神！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年11月(11/2-12/2)，几乎不用太费心调养，身体便能维持正常，免疫能力大幅提升，体能也跟著强化，体育表现有时甚至比自己的期望还好，身体就算有些不舒服也都能迅速回复。运势最弱的时间则是在2013年8月(8/6-9/4)，身体状况显得不怎麼理想，体能和免疫能力明显往下走，体育表现自然和自己的期望有段落差，就算多所注意，强化调养，成效还是不会太卓著。
养生重点今年对於「肝」系类器官(包含肝脏、胆囊、筋脉、关节、眼睛、视觉等)的养生保健重点：
有空宜多做室外活动，但应避免紧张且对抗性强的剧烈运动或是腹肌锻鍊，因为强度较大的运动会加快机能代谢，使肝负荷增加，运动方式应该由小量开始，逐渐增大，不可操之过急，动作应尽量舒展，例如打太极拳、八段锦、或是郊游、踏青、迎风漫步，遇有倦怠、厌食等情形就应暂停，饭前饭後一小时更是不宜运动，并应严禁空腹运动。酸入肝，因此适度吃些酸性的食物，如食醋、柠檬、梅子、橘子、柳丁、酸味小菜等，将有助於平肝散瘀，解毒保肝，只是不宜过量以免损伤肠胃，另外少量饮些酒，则可促进肝阳升发，但过量却反而会伤肝。时常做做伸展运动或是伸伸懒腰，让身体尽量地舒展，伸展时，要吸气，放松时，则让周身肌肉都松弛下来，并尽量呼气，有空时就做，不仅能让心情舒缓，也能增进气血循环，有利肝气疏发。