快速学游泳的技巧(步骤):1、游泳时用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸.2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来,练到背能浮起来.(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松.)3、水下蛙泳:浅池用口吸气,潜入水中,重心前移,脚蹬手划.(手:双手前伸并掌,向左右、下30度、后用力划水,提手曲肘.脚:外转90度,(脚趾向外)横蹬开45度,再用力夹腿,(夹腿很重要)快速前行.)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬夹后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸足气,再收腿.反复练习即可.5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水.6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会.(用心记,按顺序大胆练习)

游泳是很消耗体力的,我个人认为它不好学,我建议你可以找来一只盆子用左右手分别抓住两边,使自己不要沉入水底,然后用脚蹬水,就这样慢慢学,相信你一定会学会的,哈,我就是这么学会的

一、换气 二、姿势 三、多练

很难讲,重要的是靠自己多练习,找到游泳的窍门.首先,你要学会憋气,就是在浅水区原地潜水练气;有点感觉后你可以闭上眼睛打水花(我们那里是这样讲的,和跳水效果差不多,打的时候会溅很多水花),这是最难学的地方,通常你可以几天不用吃饭(因为你会喝很多水感觉很饱,这是初学者的通病);其次你会打水花之后就可以游开两三米了,不过要有会游泳的人在你身边才行;最后你就可以畅所欲游了.我讲的只能作为一个参考,并不是每个人都适合.只能这样说,你喝的水越多,你学会得越快.

没有技能 经常游就行咧

游 泳 中 的 自 救 与 互 救(有点小长,不过为了自身的安全和关键时刻抱得美人归,看一看还是值得的) 第一节 游泳运动当中的自救 第二节 游泳运动当中的互救 游泳是一.

先写自己学游泳前对游泳的期待然后描写自己学游泳过程中的艰难想高分可以写教练或者父母对你的严格要求最后生活游泳这项技能是人生的财富

努力

那年的暑假,妈妈给了俺一个老大难的“任务”------学游泳.收到这个“任务”时,俺还有点恐惧,但是我坚信“相信自己是最棒的”这句名言.因为我有了决心,所以一.

1/.可以在手脚上带上一些一开始负重游泳肯定会很费力气的,不过时间一长了,这样就会增加耐力了,2/4 然后就是要训练感能帮助你在游泳的时候减少更多的体力消耗.