酸奶果粒块麦片当做早餐可以吗?

可以的,一份早餐主要提供碳水化合物、蛋白质、必需脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等,麦片主要为主食,酸奶和水果作为副食.注意麦片选择以纯燕麦片、少糖少糊精配料为佳,速食麦片看好配料表.早餐的酸奶和水果,注意温度不要过凉,以免引起胃肠消化不良.

早上空腹 我拿酸奶泡麦片当早餐吃是不是不好?我本身有胃病

麦片是好的,酸奶不宜空腹喝,最好用纯牛奶泡燕麦片,这样对胃好,身体无小事,求个采纳谢谢!

早餐吃酸奶麦片好吗?

早餐吃酸奶麦片很好,在加上面包就更理想了.最好多吃点,早饭很重要.营养早餐多种搭配,丰富多样,奶+菜包+肉包+馒头+油条+蔬菜+鸡蛋,酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配,这样循环搭配吃效果更佳.

燕麦片有营养么 当早餐吃可以么

燕麦片有营养 可以当早餐吃.

燕麦片什么牌子好,买来当早餐,最好要好吃的

详细推荐一下 首先超市里最容易买到桂格系列 桂格的快熟燕麦片和即食燕麦片.口味上的话,快熟燕麦片比较硬,即食燕麦片比较碎也比较软很能吸水,市场价格大概20+...

常吃酸奶果粒烘焙燕麦片好吗?

经常吃这种食物,对身体健康是不会有太大影响的,你也可以适当的调整一下饮食结构就会更好了.

都说三主粮燕麦好,那到底好在哪里呢?

哎,三主粮无孔不入的托.自己被骗了开始到处拉人下水.

麦片好不好?早上吃,什麽麦片更好一点?

我觉得麦片最好早上吃,个人认为和牛奶混着吃,或者吃早餐奶营养不错!

冲食的麦片能当早餐吃吗

你好,早餐吃麦片冲牛奶可以的,属于粗纤维饮食,可以调理肠胃,想达到更好效果的,冲麦片用的牛奶最好是淡牛奶意见建议:可以早餐后再一两个水果,增加维生素C,青苹果或者橙子之类

燕麦片加酸奶,我想代替三餐,虽然知道这可能会导致不健康!但是,为了尽快瘦回去!也只好如此了!

您是不是忘了燕麦也是主食?而且燕麦的热量你有没有去考虑过?如果三餐都吃,最好没餐别超过20g,加点水果一起泡会很饱肚,再饿就吃水煮青菜或者菇类,每天吃1~2个蛋白+100g酸奶或者250g脱脂牛奶,这样营养均衡,而且热量不高,加上你运动的消耗,应该效果不错,至于能减多少,还得参考一下你自己的基础代谢率了