你好,艾灸是补阳的哦!艾灸是纯阳之物,可以补阳助气,培元固本、祛湿散寒、活血化瘀等.根据描述你在艾灸后全身出汗,如果艾灸量不大,就全身出汗,则考虑是气虚所致,气虚弱了固护体表的肌肤腠理开合失常,而艾灸则加快了全身气血的运行,体内津液外泄则引起出汗多,汗会带走体表温度则引起发冷.改善以上情况需要坚持艾灸,可选灸以下穴位:大椎、肺俞、至阳、命门、肾俞、涌泉.每次选2-3个穴位,每次灸15分钟,灸至身体发热即可,坚持一段时间就会有明显的效果.希望对你有所帮助.

如果时间不是很多,也要选择:肾俞(左右),关元.每个穴位5—8分钟,每周应保证有5天有进行即可.艾灸不是重在一次灸多少穴或者灸多少时间,重在坚持而已.

补血的实用食疗方 贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等.患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治: 1、龙眼肉15克,红.

初一到15是阳气逐渐上升的一个过程,艾灸补阳气,所以效果更佳,正如上午艾灸比下午艾灸效果好的原理一样的

艾灸治疗肾虚以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则,穴取关元、气海、神阙,需要专业有经验的医师

关元穴就是我们所谓丹田,气沉丹田. 所以我们艾灸关元穴,也就是给丹田注入阳气. 作用,首先就是养生长寿作用,健康之人可以隔一两天艾灸一次关元穴,养精蓄锐.包您长命百岁以上.鹤发童颜. 当然,如果是有难缠慢病者,可以通过连续艾灸特定穴位,完全可以进入康复状态,而且无任何副作用. 不过最后提醒下,艾条一定要用知名品牌,长生鹤艾条口碑很好,当然你也可以多比较,品质有保障就行.

上午8点到12点,养生要遵循大自然发展规律,上午是阳气升发之时,到中午12点最旺,而后逐渐减退.上午没有时间也可以在其它时间进行施灸;如果一 定要在晚上灸的话,那就不要灸肚脐以下穴位.五*五*陈*艾*艾*条通过多年实践与观察艾灸的时间在一年当中没有绝对性,有的认为夏天艾灸最好,艾灸养生讲冬病夏治,而有的又认为冬至是一年中一 阳 升的时候,最适合做艾灸来补充阳气.平时艾灸保健可以选择以下穴位:大椎、命门、肾俞、中脘,神阙,气海,关元,足三里、三阴交;艾灸贵在坚持!久火为灸,灸不是一朝一夕的疗法——有时更像煲汤,火候和时间缺一不可.

1、晒太阳养阳最简单的方法晒太阳.晒太阳背光而坐最好,因为背部有一条不可忽视的经络——督脉.督脉有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气.把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了.晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间,此时阳光比较充足,光线也比较柔和.晒太阳的时间长短可因人而异同,中青年每次1-2小时,老年人晒30分钟左右即可.千万别隔着玻璃晒太阳,那样很难达到应有的效果.2、泡脚泡脚既可以保暖,又可以促进全身的气血循环,通过刺激足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用.3、喝粥粥是最容易消化和吸收的,也最容易化成气血,减轻人体肠的负担,冬季可以喝四种粥来补充肾阳.推荐补充阳气的粥:桂圆栗子粥、山药羊肉粥、枸杞羊肉粥、仙人粥等.

三九天,是古代人们对于冬季的一个时段划分,走冬至开始,每九天为一个周期,因此三九,也就是进入冬至的第二十七天,俗语有冬练三九,夏练三伏,也就是一年中最热和最冷的时期.中医常讲冬病夏治,夏病冬治,也就是阴阳的一个互补.三九灸顾名思义,就是在三九天,对人体进行灸疗,也就是艾灸灸疗.只是选择在特定的时期,所以称为三九灸.阳气:也就是具有生发,向上的积极的气息,人的身体要健康必须阳气充足,精力充沛,这样才能预防各种疾病,所以必须要补充阳气,阳气足了,人的正气才足.望采纳,中医知识很复杂,几段话也是说不清楚.这个只是一个大概的讲述.感谢.

阴虚的人不能艾灸.阴虚的人不能艾灸的,阴虚火旺者艾灸等于火上加火.如今气温越来越高,阳气升发,阳气浮在人体表面,艾灸养生疗法可以在一定程度上护阳,然而专家提醒,艾灸并非人人适宜,阴虚火旺者不宜艾灸.如果艾灸,等于“火上加火”.