能吃,蛋白粉恰好能控制脂肪的摄取量.

蛋白质本身就是提供能量的营养物质之一,汤臣倍健蛋白粉里面主要成分就是蛋白质,不可能是低热量食物的.但是你也可以吃,因为很多人减肥会不吃任何肉类,其实这是不对的,因为我们要减去的脂肪不是蛋白质.我们的皮肤有大量的蛋白质,如果蛋白质不够,皮肤就会变得又暗又黄又容易松弛,你看就算是维密天使的三餐都会有鸡蛋这些蛋白质丰富的食物.而且汤臣倍健蛋白粉的脂肪含量也不高.你可以吃的

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动.

给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动,像仰卧起坐.如果有条件可以去练瑜珈的 8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的,可以试试“纤丽芦荟百合胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品,无副作用.效果不错.见效还快!建议你可以尝试一下.

蛋白粉不可以减肥的,只会增肥!

蛋白粉代餐是一种健康的减肥方法.在补充营养的同时达到减肥的效果.比如康宝莱的蛋白粉,你可以和豆浆或者水果一起调和饮用,作为代餐,好喝并有饱腹感.

因为里面含有淀粉,吃了会更胖的

不锻炼长的是虚肉,经过锻炼长得是肌肉,看你更喜欢哪一种肉了.希望你能够采纳呦

当然可以.但不要过量.过量就会变成脂肪沉积下来.

蛋白粉是要通过锻炼才能增长肌肉的.偏瘦的一般吃增肌粉.