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市场上的牛奶饮品品种繁多,一般可分为牛乳和含乳饮料两大类.含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样,其配料表除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等,其蛋白质含量一般在1%左右;而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”,它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳、酸牛乳等,其配料为牛奶等但不含水(复原乳除外),其蛋白质含量一般在2.3%以上.两者是不同类型的饮品,营养成分相差悬殊,不可混为一谈,选购时应该尽量选择第二种.至于牌子的话特仑苏,雀巢,旺仔,完达山,维他奶这些都是好的,都是上买购网maigoo的十大牛奶品牌,楼主可以参考对比看看哦.