差不多吧,本身益生元就是作用于益生菌的,而且没有益生菌的排斥性、依赖性之类的缺点.反正我家宝宝除非医生配的,不然不吃益生菌,一直吃的妙益多的儿童益生元.

最基本的益生元为碳水化合物,(不排除被用作益生元的非碳水化合物物质).益生元不能直接对机体起作用,而是通过益生菌发挥生理功能. 益生元在通过上消化道时.

益生元(prebiotics)是这样一种物质:它是一种膳食补充剂, 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分.最重要的是它只是刺激有益菌群的生长.益生菌能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称. 主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、 酵母菌 .而补益生菌是直接补充肠道内的有益菌群.

靶向药和益生菌最好错开时间服用,靶向药属于治疗性药物,益生菌属于补益性药物,一起服用会互相干扰药效.

益生元的生理功能主要是通过促进肠内人体有益菌的繁殖,增殖体内有益菌减少有害菌,优化菌群来平衡人体的健康,低聚糖还具有膳食纤维的功能,可增加大便的持水性和容量,从而易于排出,起到＂肠内清道夫＂的作用,对便秘、腹泻起到双向调节,还可吸附肠道中阴离子、胆汁酸而有效降低血脂和胆固醇.据国家卫生部、科技部和国家统计局联合发布的第四次中国居民营养与健康调查数据显示,由微生态失衡引起的营养不良正在成为我国公众营养健康的最大威胁之一.据世界卫生组织最新资料:中国有1.2亿人口患有不同程度的胃肠疾病.有关研究发现:肠癌、高血压、心血管病、糖尿病、癌症等都和肠道菌群失衡有关.因此,提高人体健康水平,必须从改善肠道的微生态开始.

益生元是一种水溶性膳食纤维,是肠道益生菌的粮食,能有效促进肠道益生菌繁殖,从而起到抑制有害菌,平衡肠道微生态,增强抵抗力、缓解便秘、预防腹泻之类的功能.益生元的种类很多,有比如像低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、大豆低聚糖之类的,但适合小孩子吃的现在只有低聚果糖和低聚半乳糖,市面上的配方奶粉或者像妙益多之类的儿童益生元,用的也是这两种益生元.

益生菌的作用:①预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻.补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹.