我今年五十岁,每天只能睡5一6小时,这样对身体有危害吗

年龄增长睡眠时间就在缩短,你这个应该不属于失眠情况,如果不放心可以去易问医上问问专家医生,看看他们怎么说,

每天只睡5个小时对身体会有什么影响吗?

一个重要观点是:觉不可少睡.在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了.可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是.

中年人的睡眠一天6个小时是否正常?

不正常了.晚上至少要6个小时.白天可以睡1-2个小时,才算正常

每天睡5个小时会猝死

长期每天睡五六个小时

每天睡四五个小时正常吗

人一天只睡4 5个小时

睡四个小时身体有害吗

睡五个小时对身体好吗

每天只睡4小时能活多久

长期每天只睡4小时的人

每天睡四,五个小时对身体有害吗?

有.每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者.不同年龄段的睡眠时间:1、60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,.

我每天白天睡觉5个多小时 晚上就睡不着,只睡2 - 3个小时,长期.

这样长时间的没有睡眠,是失眠了,对身体很不好的.会无力,会长痘痘的.最严重的是会突然猝死.曾经有人在网吧通宵死亡的.

我妈50多岁常常失眠

我妈才45岁就失眠了,现代人压力大,很多人都要失眠和精神方面的问题.主要还是自己调节吧,年纪越大越要注意锻炼身体,尤其在更年期的时候,要保持身心愉悦才是最关键的,你多陪你妈出去散散步什么的吧,或者让她去参加中老年人活动,不要经常一个人待在家里,祝你妈妈身体健康!

我妈妈50多岁了,经常失眠,晚上睡不着,白天困,而且还经常忘东忘西的.我想.

估计是更年期到了.如果是这样,要注意: 1、更年期注意补钙常用的补钙西药有: (1)逸得乐:每片含碳酸钙1250毫克(元素钙500毫克).直接提供碳酸钙和维生素.

请问为什么晚上失眠,最多只能睡5个小时,这样对身体可以不好吧?

一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡. 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.

经常失眠对的身体上有什么影响?

神经衰弱

我为什么每天只睡五、六个小时就可以了呢?对身体健康有影响吗?

每个人的睡眠有是因人而异的,如果您睡6小时清醒后感觉神清气爽代表您的睡眠质量很好,这代表您睡6小时也是可以的,对身体没有什么影响.