老是睡眠不好,一想起什么事情就睡不着

一个星期每天都只能睡5.6个小时 睡眠不知道一下子为什么这么差了 每天2.3点睡觉 八点半就醒了

晚上睡觉睡不着,自己想睡都睡不着也不知道该怎么办,睡不着心还跳得很快,时不时还有点痛,该怎么办

不知从何时,我无缘无故的睡不着觉,而且很厉害,这种日子已经折磨了我半年了,我该咋办

很早就醒了,睡不着该怎么办

夜里睡不着失眠,午睡也睡不着,很累.知道为什么吗?有什么好办法?帮帮忙

睡不着,怎么办,什么办法最有效

最近心情特别不好,晚上一直睡不着啊.都不知道怎么办才好

最近不知道为什么老睡不着,有什么办法解决吗

晚上经常失眠睡不着 有什么好办法可以解决吗!~