减肥是先减脂还是先减重?

你能明白两个概念,说明你已经离成功不远了,你可以百度:减肥屋,我朋友就是在那减的.减肥,是因为我们体内有过多脂肪堆积,脂肪的体积是肌肉的3倍多,所以可想而知,脂肪过多自然会造成肥胖.所以减肥的核心就是减脂!减重可能是减去脂肪,也可能是减去身体水分,人体70%都是水分,一旦减去水分,皮肤会变得没有光泽,失去很多胶原蛋白,并且只要人在不断喝水,就会反弹!给你举个例子,两个女生A和B,同样的身高,同样的体重110斤,A女生看起来肥胖,而B女生看起来却很面条,这是因为同样的身高和体重,A女生是脂肪,B女生是肌肉,这是因为同样重量的脂肪和肌肉,脂肪的体积是肌肉的3倍,所以令人看上去就会显得肥胖.因此,减体重并不是减肥的指标

先减体重,还是先减脂肪,这个顺序是非常重要的

当体重与脂肪全部都超标,这个时候要把减肥分两步,第一步是降体重,第二步是降脂肪第一步降低体重把体重降低到目标范围,这个目标范围是你自己设定的,如果按照.

减肥先掉体重还是脂肪?

减肥主要是减脂肪而不是体重.健美先生每个人都很重,但是他们的脂肪率很低也很健康.减肥主要是减脂肪,脂肪才是人类的大敌.

减肥是s先排油还是先减体重呢?

同时进行

体重减下去时,是先瘦肚子,还是先瘦身体其它部位?

先瘦肚子,其他部位瘦的比较慢,据我的亲身体验是这样!

减肥是减体重还是减脂肪?

减肥其实是减脂肪,在减肥过程中体重之所以会下降是因为体内多余的脂肪减少、水分流失,正确的减肥方式应该是体内多余的脂肪减少,从而达到塑形的目的,不要过多的关注体重的多少

先减肥还是先塑形.我体重150 女生,背部脂肪很多,怎么能减掉?是先减脂还是先塑形?

MM建议先减肥嗷.减肥是指把身体多余的油脂清除,看起来更苗条.塑形是指在现有的体型基础上做改动,让身体曲线更完美.要减脂以后才能根据体型来塑形,效果会更好.先塑形的话就达不到想要的效果了,还会花一笔冤枉钱哦!

减肥的根本究竟是在于减重还是减脂

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式.是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法,如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型.减脂,就是体内脂肪超过正常范围之内的动物,由于自身形体健康的原因,通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为.最大的区别:1减肥减的是脂肪和体重,减肥成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降2减肥减的是脂肪,而减脂减的是人体的脂肪含量百分比3减肥是肥胖人群使用的名词,而减脂是健身人群使用的名词

减肥前期是减得水分还是脂肪

都是消耗的脂肪啊,人体的水分是保持在一定范围呢,见不了

减肥期间,体型和体重哪个先变?

体重先变,然后时间久一些后,体重不再变化开始保持,这时原来的一摊肥肉逐渐变成紧实的一小块瘦肉,所以体积由宽变窄,整个人看起来特别显瘦.