自爱包括哪些、如何自爱
自爱是生命最基本的原动力，像吃饭呼吸一样自然和重要，偏偏我们却失去自爱的本能，经常自虐危害自己。
不要从“理解”去自爱，当你明白自爱是什么时，你便以为自己已经自爱了，这是天大的思想陷阱，可惜绝大部份人都选择这样自欺欺人，什么都没改变过。
自爱不是想法，而是最具体踏实不过的作息活动。遇上不幸和苦痛，你得先做这个，才算真正有诚意和决心自爱：放下一切，狠心将未解决的所有问题搁在旁，先强壮身体，不问理由。
不要说服自己因为问题尚未解决，所以生存没意思，没有生命的话，其他一切都只是想法，连信念和意志也无力建立，包括爱情，亲情，一切感情。没有健康的身体，不可能有精力和智慧看穿问题。
最有效的自爱活动都是免费的，别给自己逃避的借口。从最基本入手，平静呼吸，保养心脏，微笑，行善。心是情绪的主宰，打开心胸是自爱的第一步。
你若肯接受这点，才算真心自爱，出路将是无限。
自爱，何为自爱，如何能做到。详答！
自爱就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切。自爱就是愿意接受自己所做的一切，不加任何评论或批判；自爱就是给自己以足够的重视与关注，以使自己能常常和自己接触；自爱就是让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使自己越来越为自己和别人所看见；自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任；自爱就是我怎么样对自己很重要，但这是按照自己的意志而不是别人的价值来判断的；自爱就是不要脱离世界其他部分去观察自己，体验自己，而要把自己作为整个世界的一部分来理解；自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人。”
自爱就是直面自己，与自己进行沟通，就是你对自己来说是很重要的，只有这样才能得到幸福。通过倾听自己，感受自己，追踪自己，放弃对自己的控制，从而表达自己，表现自己，有助于自己更好地了解自己，更多地认识自己。你是否自爱，取决于你的感觉如何。你千万不要孤立自己，你寻找与别人的共处，你知道你需要通过他们来认识自己以往的人生经历。当你热爱自己时，你就是强者，当你不爱自己时，你倒不如说就是个弱者，你表现自己越少，你认识自己也就越少。如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。因为一个自私自利的人认为，这个世界只有他一个人。
自爱的好处是什么
自爱是什么——《自爱的艺术》 自爱就是： 我从内心深处知道（我不仅是这么想的）我是值得爱的 不管我觉得自己怎么样 不管我想什么 不管我举止如何 不管我外表如何 不管我身体好还是不好 不管我出生在哪种家庭 不管我做什么工作 不管我做出什么成绩 不管我拥有什么 不管我一生中到现在为止我做了什么 不管我是什么或干什么。。。 我知道，我不一定要有什么表现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。 我不需要为此干点什么 我知道，没有人能否认这种评价——我是值得爱的——即使有人不接纳我，无情的对待我，甚至歧视我 我不能丢掉这种价值观 我知道，我还是值得爱的，即使有人不爱我，不愿意爱我或者声称还不能爱我，因为我这样或那样。在这种情况下，我知道，这种人还不在或不想在或不能保持在爱的状态下，因为他对别人还不是一切都能接受并容纳。 我知道，我还是值得爱的。即使有人批评我或对我说三道四 我不需要干出什么名堂才值得爱 自爱就是： 向自己敞开，使得自己能感受周围和自身的一切，也就是说： 可以让自己去认识，从中受到触动 同时并不对自己的好形象感兴趣，而是坦白承认自己当时的立场，自己的感受，想法，自己的身体要对自己说些什么以及自己的现状和人们做出的反应 自爱就是： 愿意接受自己和自己所做的一切，不加任何评论或批判 自爱就是： 给自己以足够的重视与关注，以便自己能常常与自己接触 自爱就是 让自己能这样生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使得兆斤 越来越被自己和别人看见 自爱就是： 与自己要意见一致，这就是说，身体内部所有的主管器官都是清醒的，都在听我说，由我的意识所控制 自爱就是： 与自己有一种休戚与共，心心相印的关系 自爱就是： 做自己生活以及经历的所领悟的所发现的事物的主人，并对其承担责任。 自爱就是 我什么样对我自己很重要，但这是按照自己的而不是别人的价值观来评判的 自爱就是 不要脱离世界的其他部分去观察自己，体验自己，而是要把自己做为整个世界的一部分来理解 自爱就是 给生活一个方向，这个方向是从自己的心灵深处有意识的制定出来的——并一直沿着这个方向前进，例如“我要变得清醒”“或着我要使得自己成为一个有爱心的恩” 自爱就是 绝对赞同自己并保持下去——不管发生了什么 自爱就是：以内心有意识的学习为基础，其目标是，一个人要不断超越自我，充实自己 自爱，对我们来说不是与生俱来的，早在童年时期，我们的父母就应该引导我们朝着这一方向前进，但那时他们自己也没有学会，因此不能完成这个任务 所以我们大多数人在成年的时候才不得不领悟到，有人需要我们的关注和爱，这个人，就是我们自己。
自重自爱是什么 希望能理论加例子说明
自重即注意自己的言行.自爱即爱惜自己的身体,名誉.
自重自爱就是要注意自己的言行,爱惜自己的身体,名誉.