养颜、美容!

用料 玉竹 30克 苹果 2个 猪瘦肉 200克 蜜枣 3个 玉竹苹果瘦肉汤的做法 果去芯切块猪瘦肉切块飞水玉竹蜜枣洗干净把所有材料放入汤煲中,加适量清水,大火烧开后,转小火煲1小时,加盐调味即可食用 小贴士

这是一款湛江秋日防咳嗽的汤水.此汤食疗的作用性平温和,还有理气顺气、滋阴润肺之功.亦是秋日养生药膳,且男女老少皆宜. 沙参能滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳;陈皮能健脾祛湿、理气化滞而顺咳喘;玉竹能养阴滋燥、润肠通便;雪耳能滋阴益气润肺泽颜;蜜枣能养心润肺益气.与猪瘦肉合而为汤,十分适宜秋日的养生滋润之用. 材料:沙参12克、陈皮1/4个、玉竹15克、雪耳50克、蜜枣3个、猪瘦肉400克、生姜3片. 烹制:各物分别洗净,陈皮去瓤;蜜枣去核;瘦肉切块.一起与生姜放进瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入食盐即可,此量可供3￣4人用.

沙参的功效,润肺,镇咳祛痰,清热,益胃生津还有调节免疫力.玉竹,生津止渴,降心火,降血脂.百合,养阴润燥,安心养神,补脾健胃.淮山,健脾益胃,益肺止咳,降低血脂.苹果,生津止渴,养心健脾,养血安神.所以你这个汤是非常好的养生汤!

玉竹煲汤,不仅味道鲜美,而且功效显著.今天就用广东人常用的几款玉竹煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤.1.沙参 沙参清热养阴,润肺止咳.主治气管炎,百日咳,.

滋阴润肺,健脾止泻

1 做法一 材料 猪爪400克,苹果两个,无花果六个,银耳25克.苹果瘦肉汤 调料 精盐少许.制作步骤 ①无花果洗净;苹果去皮洗净,切厚块,切去苹果心. ②银耳用清.

此汤具有滋阴润燥、 生津止渴等功效, 适合秋燥所致的干咳少痰、 声音嘶哑等症.

沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤 1. 将瘦肉洗净,切成块. 2. 放冷水中煮开,捞出冲净沥干. 3. 沙参洗净折成小段,玉竹、百合洗净. 4. 汤锅内加水,将所有汤料投进去. 5. 盖上锅盖,大火烧开转小火. 6. 煲1.5-2个小时,加盐调味即可.

苹果瘦肉汤是平性.苹果性平;味甘酸,归脾肺经.具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻功效.