菊花5朵左右枸杞少许,洗干净放入杯中,待水开后倒入杯中即可.

2~3朵菊花,7粒枸杞,当然可以根据自己身体状况进行调整.不过还是建议体寒的女生少放..女生还是多喝红枣+枸杞+冰糖的茶比较好,补气养血对女生美容养颜也很有好处的.

一般是30-40粒比较适宜.但是任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃.

枸杞一次10颗就可以了菊花一次5朵

枸杞一般放十几粒,菊花一般放四、五朵就可以了.

菊花:如果是女的,就放个四五粒就好了,因为菊花是寒性的,女性大部份体质受不了太寒的东西如果是男的,放十几粒都没问题枸杞嘛我都是直接拿一小摄

10-12粒即可,早上上班时泡好喝一天,到了下班后把泡了一天的枸杞吃了.我就是喝枸杞泡水有一年了,基本不感冒了,没喝这个枸杞泡水之前,一到换季时就感冒,希望能帮到你.

一般来说你泡两块压缩的菊花,10粒枸杞就够了.

枸杞需要10-15粒、菊花需要5-6枚吧.先用少量温水淹没枸杞和菊花,再加入沸水,最后闷泡10分钟就可以了.我是把枸杞吃掉了.(数次浸泡后枸杞子药效功能已经很小,是否吃掉凭个人的喜好.)另外,还有枸杞菊花茶参配黄芪,红枣,柠檬等多种搭配,你可以考虑参考.

一般情况各选5克左右,大致是枸杞子10粒,菊花8-10朵,先用温水洗下,然后再用开水冲泡. 最好是根据本人的具体情况决定.