主要是心态问题,要以平常心面对,建立自信,消除心病.一、提前几分钟进考场 . 二、浏览试卷把握全局 试卷发下后,先利用2~3分钟时间迅速浏览一遍,检查试卷有无.

学不下去,不想学了,成绩下滑,精神状态不好,情绪不稳定- - 、等等 这要看个人的心理素质了!所以,不用太过度在意这些,都很正常的!你只要学会调节就行了 - - .适当的转移注意力!

第一,适当减少学习时间,增加娱乐、锻炼、散步时间.学习效率、质量与时间有着. 第三,“心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的.凡是反应比较重的学科可以.

太紧张了吧,另外跟具体的考卷也有关系.要分析一下自己做错的题目问题都出在哪里.然后,归类一下自己容易出错的题目.高中的话圆锥曲线之类的计算是很容易出错的.明天练笔还是要坚持.尽量把见过的题型都记住.考试时候不好太紧张,安排好时间.然后就是认真检查.高三想稳定在130的话,必须有实力攻克难题.基本题分数全部拿到.我估计你考90几的那几次基本题错太多了.数学高分的技巧就是,除了最后2道大题和填空题最后一小题之外的所有题目有98%的正确率.并且能够将最后两道大题的第一小题拿下.希望对你有所帮助.我当年就是这样子高考140多分的.

我是刚参加完高考的……我觉得主要从心态和学习方法两手抓,心态方面要放松啊,这时候要找点有趣的事做来舒缓压力,不要老是看着倒退的成绩;学习方法的话个人觉得可以根据自己遇到阻碍的科目进行调整,可以参考下同学的方法,不过要以自己为主,适合自己的步调的才是最好的,高三才刚开始不到一个月,不用怕啦,心理承受能力要up起来,如果你是文科生的话具体可以详聊