每次自行车骑行之后,你们身上哪块肌肉酸痛感最明显?我腰部酸痛得厉害,有啥办法缓解吗?

其实我以前骑完车之后最痛苦的地方是会阴部,一开始疼得死去活来的,别的肌肉部分倒还好.我建议你先调整一下手握和坐垫的高度,改善骑行姿势之后,说不定就会好一些,如果还是老样子的话,那就换个坐垫吧,我的问题就是换了个维乐的senso之后缓解的,我觉得他们家的plush说不定能够改善你的问题,你可以试试看喔

最近在健身房骑动感单车,现在往后仰会觉得腰疼怎么办?

动感单车啊?我也上过这个课程,造成腰疼的原因有两个:要么是你的腰部力量较差.锻炼后造成腰部肌肉酸疼,另一种可能是不规范的骑行姿势对腰椎产生了损伤~建议你先和动感单车教练确认下正确的骑行姿势后,再进行锻炼,如果是姿势不正确造成的,那你就要等恢复一段时间再继续锻炼了,呵呵,锻炼也是为了更健康.

骑动感单车后,感觉腰疼,什么原因,怎么治疗?

不用治疗,休息几天就好了.主要原因是:1、你现在体力还不够,过度锻炼了.2、你的骑行姿势不正确,造成要不过度受力,造成肌肉拉伤,休息修就好了.3、你在骑行的时候背部要保持正常的生理弯曲,不要弯腰.4、你的单车调节不正确,造成骑单车的时候体位不正确.

骑行后腰背痛 是车子不好还是姿势不对?

骑行以后有五成以上的车友都有腰背酸痛,甚至是疼痛的感觉,车友们有腰背疼痛的问题时,要先了解是车子的问题,还是姿势的问题. 自行车运动虽然可以锻炼身体,但.

骑自行车有缩阳的感觉怎么回事

导致肌肉过度疲劳.,骑行姿势不正确累的.. 休息一段时间就好了

腰部疼痛,并伴有紧缩感

[导读]腰部突发疼痛伴呕吐考虑肾结石或输尿管结石的可能性较大,建议查尿常规、肾功能、泌尿系彩超、静脉肾盂造影等检查以明确,如为输尿管结石可考虑予气压弹道碎石术,如为肾结石可考虑予经皮肾镜取石术.

小弟是骑山地的,但是感觉是腰部肌肉总是酸疼

你好!我也是骑山地车的,经常骑车,从来没出现过腰肌酸疼,这样情况很有可能是骑车姿势不对,你可尝试一下正确的骑行姿势,看看有没有好转~这是详细介绍骑车姿势的http://tieba.baidu/f?kz=850041475如有疑问,请追问.

骑自行车对腰怎样

骑车的时候腰部可以顺势左右摇摆,这样也比较容易发力,我这样骑了一段时间后腰感觉很好.坐凳的高度要调到脚踩下去后腿是直的,太低了话膝盖一直弯曲不好.我骑的是山地车,燕把的

新手每天骑山地车为啥有时特别好有时就感觉很累而且前胸和后背都不舒服停一会就好了是啥原因

看骑行姿势.还有运动前得状态. 至于停一会是因为,停止后,前胸和后背用力边小.再看看别人怎么说的.

我在健身房第一次骑动感单车,骑完腰疼怎么办?我时候可以在骑呀

动感单车是一项不错的有氧兼无氧运动,以有氧为主.适合几乎全部中青年人群. 如果第一次骑完动感单车之后感到腰疼,那么不外乎三种可能:一、腰部疾病,例如:腰.