凉性食物:常用的有梨、香蕉、甘蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、.

苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等,都属凉性蔬菜. 番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等,也属凉性蔬菜

编辑本段常见寒性食物 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等.

属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等

属寒性的食物:马肉,螃蟹,牡蛎,蛤蜊,茄子,莲藕,黄瓜,苦瓜,丝瓜 ,冬瓜, 柿子,西瓜,菠萝,梨,竹笋,菜花,萝卜,菠菜,海带,木耳,绿豆.属于温性的.

小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等.

按照分类寒性的食物如下:1、调味品:食盐、面酱、酱油、白矾2、蔬菜:藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜(.

性温食物最好,尽吃少吃寒性和凉性的食物; 常见食材分类: 热性食物 调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉,水果有樱桃、榴莲 温性食物 1、谷物:糯米、紫米、.

中医食疗重视食物的不同性味和作用,就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳,扶正祛邪,以期“阴平阳秘,精神乃治”.食物的性是指“四性”,即寒、热、温、凉.

温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 . 绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合 属于凉性的食物主要有:小麦、.