钉鞋的鞋钉是根据跑道的材质来决定. 鞋钉分为长钉和短钉. 长钉的使用场地多为煤渣跑到或者土场.可以给运动员很好的抓地力. 短钉的使用场地主要在塑胶跑道上.因为塑胶跑到一般比较薄,如果穿长钉会把跑到扎穿,而跑到下面是水泥地面,这样会使你受伤. 因此,你要选择长钉

一般是土沙地用长钉,塑胶跑道用短钉.但是鞋钉是针对短跑而用的,像中长跑比如5000米之类的就不能用鞋钉了.

不要全都用短钉啊!因为长钉是用于那些煤渣跑道(有的是石粉)!因为煤渣跑道比较松软.长钉可以插得深能扎住地面以帮助你想前的冲力!而你是跑塑胶跑道,地面比较结实而且还有弹性.如果你用长钉就减少了塑胶地面给你向前的弹性.但我就习惯用长钉,你觉得哪种舒服就用哪种,我的百米成绩是10.46S,是用长钉跑出来的.

你好朋友! 我是体育狂人,20多年的体育教学训练了,很高兴为你服务,你的问题:穿钉鞋200米,400米分别用什么钉最合适? 我的回答: 答:塑胶跑道短钉.煤渣跑到用长钉. 这是基本常识问题,在塑胶跑道上,一定是短钉,而煤渣跑到一定是长钉.原因很简单,煤渣跑到松软,短钉无法拔地,所以用长钉.相反如果塑胶跑道上用长钉,你将很难把扎的很深的长钉拔出地面,无法利用塑胶跑道的反作用力推动你向前. 祝:节日快乐!取得好成绩! 团长体育狂人:人造假美女

塑胶道用短钉,煤渣道用长钉

选钉鞋首先看你的专项是什么?其次还要看你的力量情况?一般短跨运动员力量较大选钉鞋要选长钉五颗的或七颗的(100米、110米栏、200米、400米),中长跑运动员选钉鞋要选短钉(800米、1500米),最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用,比赛用铁钉软舒服.鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有,足弓出薄,脚跟处厚.刚开始训练要选短钉,等力量上来再改用长钉. 钉鞋有跳鞋和跑鞋,长钉和短钉.钉子是自己配的.建议用短铁钉.铁钉比较软.力量不是很足不要换长钉.100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋,比如你43的脚,最好买41的鞋,这样能充分用上力量.

一般都是2种,长跑用短钉.短跑用长钉

SG:Soft Groud(松软的场地),适用于表面松软或者非常松软(甚至泥泞)的草地. 对于咱中国而言,分什么软硬?根本就没有草地!大家都是在土地上折腾而已,HG就.

调高穿钉鞋应该选择跳钉,跳钉分布在鞋的前半部分,一般七颗就已经足够,沿前脚掌鞋子外廓分布.跳钉相对于短钉来讲,钉头会比较钝,不会扎在跑道里,更容易起跳.

这个前提下,它也取决于你玩什么样的场地与AG橡胶穗行选择应该是人工草皮,这是没有区别的HG AG会更硬一些的HG布是不一样的,看看你必须键入AG,快速启动,以保护脚踝的灵活性,如果还是觉得应该这么长的时间,如果他们使用的磨损点AG