腰果不能生吃. 腰果只是一个似壳的结构,是生长在水果外面的.生腰果中含有漆酚.这是一种有毒的化学物质,在毒藤里面就含有这种物质.如果这种物质和人体接触以后,就会出现像和接触毒藤和毒橡树同样的反应.虽然这种情况是比较少见的,但是也是有的.因此,腰果生吃是有毒的.比如在腰果加工的地方,那些为腰果去壳的工人,由于和腰果壳亲密接触,有时候就会出现中毒的反应.因此,腰果不能生吃.

可以的

可以阿,我们都是直接生着吃,不过没有熟的香.可是熟的基本上都要过油的,油脂很大,所以如果只是补充营养的角度的话,还是吃生的吧.

腰果除那腰形核果可食外,它的肉质假果也可食,可生吃,或制作果汁、果酱、蜜饯,还可造酒. 腰果种仁含油量高,可制高级食用油.其果壳的油可入药,又是防腐剂.

腰果可以生吃但最好还是吃炒熟的好因为坚果类的食物营养价值很高有益大脑但是不能多吃每天三四个就可以腰果食物油脂较高吃多了不易消化影响胃肠道的吸收所以你要控制

腰果生吃熟吃都是有很高的营养价值,但从营养和卫生角度比较熟吃腰果更好.熟吃腰果不管是营养、口感或安全性都要高于生吃腰果.便于营养成分吸收 腰果经过油炸或烹煮后,其中丰富的脂溶性维生素能更好溶出便于消化吸收,尤其是胡萝卜素.改善风味口感 油炸的腰果香气更加浓郁,口感更脆.腰果与其他食材一起做菜还能通过营养互补提高食物营养价值.如腰果西芹,两者能互补营养价值高而且具有开胃消食的功效,这样食用要比单一食用更合理.杀灭有害微生物 有的腰果为散称出售,没有特定的包装,腰果表面可能会有较多微生物或杂质.腰果经过洗净、高温处理后能除去腰果表面的有害维生物或杂质,保证腰果的安全性,避免引起肠胃不适.

当然生吃好 有营养价值的东西高温下都会被破坏掉 而且油炒的东西又容易上火

生腰果可以直接吃的,并且生腰果含有的营养价值也是十分的丰富的,首先是其中含有百分之二十五左右的糖分含量,以及大量的蛋白质与不饱和脂肪酸,可以帮助身体中大量的脂肪以及血液中的血脂含量的降低,不过可能会出现一定的消化不良的情,所以还是建议最好进行蒸煮的方法,以及直接在锅里烤制,也不需要放入一些油脂,否则会导致油脂过多.

当然,吃就生吃,生吃的营养价值为10,油炸后的营养价值为1

腰果本身是生的,要在油里炸熟后吃,你可用水清洗一下后凉干再下油锅炸.