易筋经并不像电影里那么神,它刚开始主要是用来治疗少林寺僧人练功时受伤,主要是用做康复治疗,通筋达络,可以算是一种健身方法,也不是很难学的一种功法.

能强身健体.

易筋经属于内功修炼.好处多多:增强身体力量;增强体内爆发力;提高身体柔性和韧性.是内功修炼的最高境界.练完之后,心情很平静,头脑清晰,对从容应对外部武功实力变化很有帮助

你是说的真的易筋经么?要是是那有,应为它是一种强身健体的功法.比你天天去健身房都有效,练到后期那些感冒啥的小病基本上不会在得了.身体也会明显的强壮,但这个要坚持.

易筋经2当然有用拉,加满有每秒9.8米的速度,比合欢鬼道都还快,保命技能

易筋经不仅可以修炼内脏使之保持阴阳平衡,更是治疗外科疾病的良法,如骨关节疾病等;是一套内外兼练的养生功法.

可以驱邪辟魔,消除心魔,顺便增强内力,使身体和精神达到统一和谐,激发自身潜能,可以更加自如控制力量,最终修为行云流水,飘逸自然,而且内力深不可测!

人体分思想与肉体两个部分,两方面的健康对自己生命质量的影响都至关重要,易经筋是在禅宗佛学思想的基础上衍生出对身体锻炼的方法,特别对佛学感兴趣的人,学习易经筋可以到达思想与身体全面正向丰满的目的——学好了人会表现的精神世界很富足,看上去自信、沉稳,身体会表现为强壮,六脉通达,四肢百骼都很舒泰.

强身健体,内功,易筋经武术院金老师那种,几天就有效果,一直练下去效果越来越强.易筋经有很多版本,要找到最适合自己的

对颈椎、腰椎、关节、风湿都有好处,另外正确的易筋经练的十二动作对应十二经络,十二经络对应五脏六腑,所以对内脏也很好.