没有

一般的公共场所水压0.1MPa,人员密集的场所0.13MPa,其他场所0.07MPa.公共. 稳压系统的压力一般是0.1-0.2MPa之间(1-2公斤).消防压力按照这个情况增加,建.

35-50公斤吧!

超过60就是宫缩,但是要看你做胎监的20分钟缩了几次,间隔是否规律,时间长短,如果只有一两次也没什么,孕晚期都会有的

要根据自己的身体状况,视情况而定 先从少量的来,感觉沙袋变轻了就再往上加 绑腿有3个级别:(1)1-8公斤叫隐形绑腿(即每个腿1-4公斤,可穿牛仔裤)(2)9-20公斤的负重绑腿(3)21-50公斤的专业训练 因此一般人的锻炼身体5斤左右即可 注:绑腿的主要目的在于奔跑速度和弹跳力的训练,锻炼期间一定注意自己的身体.

每个人体质不同,所以起点也不同.你先尝试10公斤吧.背包带子最好宽点,不必一口吃成一个胖子,慢慢加.不过还是建议你先从跑步开始练习吧,先增加腰部和腿部的力量,增强肺活力,再考虑负重,否则很容易吃不消的.建议用背包,总量可以均匀承受与全身,绑腿、绑手只是加强局部力量,后期可以考虑.你不希望长一双象腿吧?

4KG的有点太重的,你可以买沙背心啊,那个比绑腿方便不容易掉,额且比绑腿伤可以承受更多的重量,训练效果又差不多如果你买背心就可以买10KG的,我现在训练都是用15KG的沙背心!

胎心监护宫压多少是正常的?一般来说,每个孕妇的体质不一样,情况也不一样,所以在胎心监护的时候检测出来的宫压也是不一样的,而正常的孕妇在胎心监护的时候检测出来的宫压为20左右就是正常的现象,有些孕妇检测出来稍微高一点或者是低一点,都很正常!大家不用太过于担心!宫压多少表示有宫缩?一般来说,孕妇的宫压超过50的时候就已经比较强了,如果在10分钟之内有3次都是超过50的,那么就说明已经引起宫缩,快要生产了!

沙袋重因人而异,一般来说如果是初学者,不要太重,初学者用沙袋主要是练习技巧.重量控制在40-80(kg) .较好的沙袋 一般 用PU太空革/超纤皮外套,击打部位加层加厚处理,中夹层高弹海棉发泡,橡胶碎布实芯,铁链轴承转盘,击打有人体感觉.

已经可以了,通常一开始都是用1.5kg左右的,坚持下去,会有效果的! 加油呵`