臂力器真的能练到力气吗？
呵呵，这个怎么说呢，每一项器械从设计到生产面世都是有根据的，臂力器顾名思义可以锻炼手臂肌肉，在增强肌肉的过程中，会是力量得到增长。
结果是需要过程支撑的，咱们没有哪一个人轻易就可以拥有一身健壮的肌肉的，需要持续不断的锻炼，哪怕你不用臂力器也一样可以增长力气的，兄台，你觉得呢？
练臂力器有助于增强肌肉吗？
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。
臂力棒能练力量吗？
你好，臂力器这种东西没什么实际意义
我以前见别人玩，自己也买了个臂力器，60kg级虽然头两天不习惯。但习惯以后即便做的再多也对肌肉刺激不大。你见过多少健身房老手玩臂力器的？一口气几十个随便玩的，但平常都不练臂力器的
臂力器能证明一个人的力气吗？50kg臂力器我能弄五六个，我体重107斤，宿舍朋友，胖子，130斤
臂力器不能证明一个人的力气。因为臂力器用的仅仅是小臂的力量，无法体现出全身其他部位的力量。而人体的小臂力量，在对外运动和活动中，根本不占多大比例。