• 拉力器跟哑铃哪个更适合练手臂肌肉
• 锻炼臂力是用臂力器好还是哑铃好？

拉力器跟哑铃哪个更适合练手臂肌肉

哑铃

锻炼臂力是用臂力器好还是哑铃好？

坚持下去的话都能达到训练效果，不过哑铃更好用，可以玩出更多花样锻炼更多地方，臂力器的话就太死板，只能锻炼臂力！