瘦小长得苗条的人,吃增肌粉到底能不能长肉? 胖人吃增肌粉长肌肉

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瘦小长得苗条的人,吃增肌粉到底能不能长肉?胖人吃增肌粉长肌肉

瘦人吃增肌粉能长胖吗

只吃增肌粉是不行的 要靠运动来刺激肌肉生长然后才是增肌粉补充必须的营养物质 如果你说的是长肥肉那还是多吃饭来的划算

吃增肌粉能长胖吗 瘦的人吃增肌粉会胖吗

会的,增肌粉与蛋白粉的区别是,增肌粉加入了大量的糖 即碳水化合物,而蛋白质含量减少,所以增肌粉适合瘦人 体脂低的人。其实无论瘦人还是正常人吃增肌粉都不划算 因为碳水化合物通过食物很容易摄入 你吃的主食 还有水果都是含有大量的碳水。蛋白粉性价比比增肌粉高多了 除非你条件不充足饮食不规律 无法正常摄入足够的碳水,那我建议你买增肌粉

太瘦,吃增肌粉可以长胖吗? 有什么危害吗???或者副作用

多吃点豆子牛奶鸡蛋就行了,肌肉是肥肉炼出来的,需要蛋白质。你吃那个不如吃蛋白粉,吃蛋白粉不如吃我刚和你说的,首先得胖,然后锻炼才有肌肉。那玩意跟女人吃丰胸产品差不多

瘦子吃增肌粉可以吗?

我的一点看法:

首先,增肌粉本质上就是蛋白质、碳水化合物、维生素和(有的有微量肌酸)的浓缩复合体。我们健身时按的标准量来吃,基本上相当于增加一小倍营养。瘦人吃当然也可以长胖。

但是,这有两个前提。一是你能够消化。瘦人的消化系统一般都不算太好,不运动的话,消化起来可能会有些困难,可能会有涨肚等情况,加重对消化系统的负担。这时候就可以减少用量。二是存在买到假货的风险,可能对身体造成伤害。我以前就吃到过某牌子的蛋白粉,一吃脸上就长痘。现在吃正牌的,一切都很好。

总体而言,

1,瘦人在能消化的前提下,吃增肌粉可以长胖。

2,这种长胖和自然长胖相比,增加了对肝肾等消化系统的负担。虽然适量服用不会有多严重,但还是建议辅之以运动。

3,一定注意,有消化系统、心脏心血管、各种隐性疾病的人,最好还是慎用..

祝楼主增重成功~