三餐要按时吃,定量吃,不要吃得太多,也不要吃得太少,每天吃一些坚果作为零食,应该就能胖起来
真是骨瘦如柴的话,应该去医院检查,让医生诊断
瘦骨如柴 如何才能增肥合理搭配一日三餐,要餐餐吃的饱饱的、 除了正餐以外多吃些水果、零食什么的! 坚持每餐吃十分饱、自然就会胖了!
骨瘦如柴的人如何发胖些?和宠物一起快步走 养只宠物狗吧!每天,它都会提醒你带它出去兜风,顺便你也可以呼吸一下新鲜空气.养成定时外出遛狗的习惯,就是无意中给自己制定的雷打不动的运动减肥计划,而且还不容易被人发现.据哈佛大学的研究发现,要瘦身的体能活动量与强度并不需要很激烈.每次快步走,控制着宠物狗的速度,你可以在它的带领下,以每分钟100~120步左右的速度来步行,达到微喘、还可交谈的地步(心跳约120次/分).每天只要30分钟,2~3个月后就可看出明显成效.客服的抠抠 四一二四〇五四.
骨瘦如柴.形容一个人很瘦,那怎么才能长胖呢如果你能狠下心每顿吃两大碗饭
怎样才能让一个骨瘦如柴的人3个月以内胖起来?多吃高热量高脂肪食物,吃完就睡觉,少做运动.
我骨瘦如柴,怎么办,有什么方法能使我变胖吗?你好!听说吃方便面可以,就怕你坚持不住.不过最好不要实验,方便面没什么营养,即使胖起来了也是虚胖,只能把身体搞垮.重要的是不要挑食,休息好,多锻炼身体.这种事,我觉得是着急不得的,慢慢调养吧.我和楼主一样,身高180,体重57.哈哈,有伴了.希望对你有所帮助,望采纳.
我的身体可以说是骨瘦如柴请问怎么可以变胖啊?谢谢多吃糖,晚上睡觉前喝牛奶,多吃肥肉,多吃油腻的东西,吃了多坐,少站.
请问一个骨瘦如材的人怎样在最快时间内吃胖(不要太胖,正常即可)?多睡 多吃零食
别人都说我骨瘦如柴,我要如何才能让自己变胖一点?多吃东西