运动过后补充什么比较好?

运动过后补充什么比较好?

# #

运动后补充什么最好? 用蛋白粉加在牛奶里喝.效果很好.可以恢复大量体力. 其实4-6点的时间运动是最好的.! 运动完补充什么比较好?比如喝