后旋踢: 实战姿势开始.两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前.上体右转,与双腿拧成一定角度.右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落至右后成实战姿势. 动作要领:转身、旋转、踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度.后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部. 易犯错误: 1、转身、踢腿中有停顿,二次发力; 2、起腿太早,最高点,不在正前方; 3、上身往前、往侧、往下,推动平衡;

实战姿势开始.两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前.上体右转,与双腿拧成一定角度.右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落至右后成实战姿势. 动作要领:转身、旋转、踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度.后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部. 易犯错误: 1、转身、踢腿中有停顿,二次发力; 2、起腿太早,最高点,不在正前方; 3、上身往前、往侧、往下,推动平衡;其实竞技跆拳道不如传统跆拳道 就一花架子

关键不同是后踢是曲线腿法,如同传统武术里燕式平衡的撩腿.而后蹬腿则是直线腿法,威力巨大.原地后蹬是脚尖向下着力点在脚后跟.腾空后蹬腿是脚尖向侧面,着力点是全脚掌.如影视里甄子丹经常用的就是这个,南拳里也叫虎尾腿.一般是堵截大级别或实战时出其不意的杀手锏.

实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟.踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势.动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿

1、你支撑脚的后脚跟要保证对准目标,这个好多人都容易忽视!2、后踢和侧踢原理上是一样的,大腿发力,这样可以保证你的力是一个方向在运动.3、在你转身看目标的时候一定要注意压肩,比如 你踢右腿的后踢,当你从你的右面往后看目标的时候很多人肩膀就跟着起来了,肩膀一旋转,腰也就跟着动,这时候你腿就回往左偏!4、也是最重要的一点,你在起腿的一瞬间,注意你起的那条腿和支撑腿是相互紧贴的,这样可以最大限度的保证你踢的目标就是你的正后方.

做后踢的时候肩膀的确要压一下,踢成侧踢的原因可能是转身的时候没有控制住身体,还有就是进攻的那只脚出腿的时候尽量直腿出脚不要画弧.后踢用前脚掌后脚跟有的人也用脚刀,脚尖向下也许因为脚刀的原因吧.

后踢动作规格:脚掌为轴内旋约90度,上身旋转重心移到右脚,屈膝收腿直线提出,重心前移落下. 动作要领:1、起退后上身于小腿折叠成一团.2、动作延伸,用力延伸.3、转身,踢膝,出腿一次性完成,不能停顿.4、击打目标在正前方稍偏右. 后踢易犯错误:1、上身,大小退不折叠,直腿往上撩.2、转身,踢腿有停顿,不连贯.3、击打成弧线,旋转发力.4、肩,上身跟着旋转,容易被反击.

首先向后转身180度,后腿弯曲,背稍弓起第二步把后退蹬出去就可以了注意,前脚转动要大,否则不一定能踢准目标

身体的协调性要好

后踢呀,嗯,首先实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方.然后重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟.踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势.教练说,起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿;击打目标在正后偏右.额,后踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸部和头面部.额,重心要稳啊,不然容易受伤,我后踢拉伤过,希望采纳