如何解决工作拖拉
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理压抑，需要调节心态，释放绷紧的神经。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
怎样对付做事拖拉的人？
针对这种情况给你几个不成熟的建议，希望对你有所帮助：
（1） 把收报表的时间提前一个小时或者半个小时的，让他们觉得时间很紧，要早点弄好等你收
（2） 可以做个记录，每个组什么时候上交的具体时间给记录下来，旁边再自拟一个打分制度，让他们以为你在做考核，并放出风去说这写和年中奖都挂钩的，那他们肯定都会抢着早交了，时间长了，你们经理知道你做事这么细致，也会对你另眼相看的。
（3） 这个是最累的了，但也可能是最轻松的，你可以多花心思了解那几个人，看他们是不是有困难或者是他们性子比较慢，跟他们多交流，让他们理解你的难处。相信如果他们不是故意刁难你的话都会主动改正的。
（4） 也许他们是故意拖拉的，那你就要小心了，抓住证据，尽早为企业除去害群之马。
工作中如何克服拖拉的坏习惯
工作拖拉的主要特征就是把事情拖到以后干，很多关于工作效率的问题都可以归咎到这种坏习惯上。一旦其表现在工作中，就会错过机会、产生抱怨和内疚等一连串的后果。 虽然我们都知道拖拉不好，但是由于对未知事物的恐惧、害怕改变、害怕失败、苛求完美、懒惰等等，以至于迟迟不能逾越心理上的鸿沟，其实改掉这个毛病并不难的。 1、没有“必须做”只有“想要做” 如果一些事情让你感觉是“必须”要去做的，那就会不由自主产生一种消极抵触的情绪，因为“被迫”做一件事情自然就会产生这种情绪。这也是导致拖拉的重要原因，这种抵触情绪大都发生在工作中。要避免这种情况的发生，就必须把“必须做”的细想转化成“想要做”。要学会在将要做的任务中寻找值得你高兴的方面，哪怕仅仅是一点点也要一直想它，这样就会逐渐形成“想要做”的思维习惯。 很多时候，当人们遇到问题时，可能都会产生这样一种想法：反正还有时间，明天再做也不迟，正是这种逃避、懒散的思想，导致逐渐形成了拖拉的习惯。在职场中，一旦这种拖拉的习惯占上风，不但工作做不好，而且还能严重影响企业的发展。 2、走出去想办法 导致拖拉的一个常见的原因是没有主意，特别是处理某些需要创造性想法的任务，确实，我们每人都有思路卡壳和畅通的时候，但是如果思路堵塞的时间太长，拖拉就会发生。因此，出去走走，清理一下思想，注意观察和分析你看到和碰到的任何事情。拿着笔和本子或者其它必要的东西，开始描述你看到的东西。只要是你想到的，都有可能在某个时候用得到。 3、一点一点的做 有些任务，在刚开始时，我们会觉得无法实现，或者会觉得需要付出很大的努力，于是就什么也不去做。其实，如果我们能够一点一点地去做，就像小孩子学走路一样，一步一步地慢慢前行，很快就会发现事情没有想象中的那样困难，解决事情的方法也会在逐步的探索中显出雏形。
工作中怎么应对同事办事拖拉
首先你得让他意识到事情的紧急性和严重性。
其次让他知道事情在规定的时间没有完成所造成的后果。
最后让他知道他是承担不起责任的。
可采取的办法对他实行有效的压迫感和危机感。
如果他还没有感觉，只能说他没有自知之明。也没有责任感。不是此工作的料。
凡事都要自己有主动的意识。被动的人永远只有落后。