最简单的减肥技巧:饭后站立半个小时……其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实只要在饭后站立至少半小时,便可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补.记得每天都要坚持呀!

一开始我是个自己吃饭都不敢的,走路也会用手机掩饰我的孤独.后来慢慢的有了一群朋友,却发现还不如自己一个人舒服点,所以会自己去逛街,吃饭,看电影,喝咖啡,购物,甚至爱上了这种感觉.朋友也有,不过是偶尔想见一面时才约,平时都懒得理,这个世界那么大,没有人会关心你是谁,你孤不孤独,也没必要去讨好别人,找到自己的生活节奏就好了.平和点.

人就要多走走,越是不敢出门,就越害怕出门,走出去找点事情做,忙起来以后就会找到自己的价值与生活的乐趣,每天闭门不出,大量的闲暇时间,只会让你胡思乱想,越想越消极,空想是不行的,走出去才是解决烦恼的唯一办法!

饭后站一小时真的能够减肥?饭后45分钟这样做,减肥才能事半功倍