我今年15身高1米85但体重不到100斤,我怎样才可以长胖一点?

吃鸡蛋,每天坚持吃,

瘦人怎样长胖高度一米六三体重100斤

病情分析:您好,男性标准体重=身高-110,这个即为您的标准体重公斤数.指导意见:根据公式计算,您的标准体重为106斤,应该是基本正常的,可适当多运动一些,以促进代谢和消化能力,希望帮得到您.

怎么样才可以让长不胖的人,才能长胖?

建议如下: 增肥的方法:首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做.

本人17岁,身高175cm 体重却不到100斤,肠胃不是很好 如何长胖点?饮食方面该注意什么?

您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法. 1、多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的, 2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

怎么样才能长胖一点

改善饮食习惯,多运动

怎么才能变胖?

减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解.先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以.每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条

本人身高1.72厘米,但是体重刚好100斤,急想长胖啊~谁能告诉我有什么方法啊~~

三餐吃饱,这是不用说的,在这之间尽量吃点主食,可以这么说.就是一天吃个7~8顿,注意除三餐外.那几次不要吃的太饱,不然你的三个主餐你就吃不进去了,切记,你平时也要多喝点水.尽量多运动,不然你反而对身体不好,因为你吃了太多东西了.身体接受不了的,我自己就这样重到150斤,害的我急需减肥啊,呵呵.我现在刚刚好啊,125斤.哦忘了跟你说.这个方法是因为我没有运动所以才胖过头了,哇哈哈^^^^^^^^^^^^

怎么样才能长胖

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,.

我想长胖,我吃不饭,20年从来没超过100斤,怎样才能长好?

晚上多吃

怎么样才能长胖?

一、人体增肥满足两个条件 1、每天必须额外摄入500千卡热量.当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重.