豆乳做的食物热量高么？
豆乳是健康食物，但是，豆乳盒子的热量就十分高，想减肥的人不建议吃豆乳盒子。
豆乳是黄豆加水磨成汁之后，再煮熟的饮料。研究显示出来，大豆的营养价值高，有着牛奶的全部营养成分，但胆固醇含量却近乎零，是非常健康的食材。
豆乳的蛋白质含量要高于豆浆，豆乳是发酵的食物，豆浆喝多了容易胀气，所以豆乳因为更容易消化吸收更值得吃。
植选浓香豆乳口感如何？
个人觉得口感还是很不错的。植选浓香豆乳（原味）采用了低温隔氧研磨技术，没有所谓的豆腥味，很浓醇顺滑。你想要味道不同的，可以选择植选玫瑰燕麦植物奶，无蔗糖加入，还带有淡淡的玫瑰味，很好喝滴。
喜欢吃甜点又怕热量高，这一阵看新出了蜜盏豆乳盒子，当甜点吃还是不错的。甜点还是我减肥的最大隐患，
喜欢就吃点吧没事，多锻炼就行，热量还行，自己做最好了。
鸡蛋和伊利植选浓香豆乳能一起吃吗
牛奶和鸡蛋皆含有丰富的蛋白质，但仅食用牛奶和鸡蛋无能量供给，则蛋白质仅可供给能量，减弱蛋白质的生理功能。
因此，若牛奶、鸡蛋一起食用，必须搭配主食，如馒头、面包，使蛋白质充分发挥生理功能。
部分人群需限制蛋白质的摄入量，一次不允许大量摄入蛋白质，可选择牛奶或鸡蛋，亦可皆选择，但总量减半。综上所述，牛奶和鸡蛋可一起食用