茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素,有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积,可加速骨骼成长,具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用,只有过量摄入才可能导致氟中毒.中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克-3毫克.以茶叶实际氟含量最高值、泡水时茶叶中氟的浸出率计算,每天可饮茶30-60克(袋装茶每袋约为2克).考虑到从其他食物和水中会摄取的氟,每天喝茶15-30克不会造成氟过量. 所以,每天喝茶量最好5-15克,冲泡3次左右是适宜的. 茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出,过量冲泡铅浸出率会大大增加. 因此,不能以茶代水,喝4杯茶喝4杯水较为合适.

适量多喝点茶确实不错,但是白开水是最好的饮料.所以还是应该喝点儿白开水.

有害的,1. 不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质2. 茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久3. 服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

茶里面含有茶多酚、茶氨酸、生知物碱等物质,具有抗炎抗癌抗氧化,降血压降血脂的功效,所以经常喝茶的人一般身道体机能都比较健康,但是茶也具有专利尿、提神兴奋作用,喝得多就容易上厕所,茶和白开水按照你的喜欢合理饮用是属没问题的,望采纳.

只是失去喝茶时的好处而已 没有什么直接的坏处 喝茶的好处比较多 建议还是养成经常喝茶的好习惯

什么东西过度了都不好,只喝茶当然不好了

绿茶属凉性,因此胃不好的人不要喝,或者少喝,还有就是所有的茶都要饭后喝,白开水中有丰富的矿物质经常喝对身体也是有好处的,不过有些地方水质过硬,经常饮用易得结石,用茶泡后就会了.所以经常喝茶对身体是无害的,关键是要注意喝的方法,喝观音,普洱,对成年人来说都是不错的选择.

茶叶可以多喝,因为茶叶不像咖啡,咖啡不能多喝,

好处:1、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力.2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用.3、饮茶对预防龋齿有很大好处..

我觉得也没有什么,我已经很多年了.每天都是只喝茶,基本不喝开水.