养胃的五谷杂粮主要包括以下几个品种:1、小米:小米是公认的养胃佳品,味甘咸性微寒,有补中益气,健脾益肾的效果;2、大米:味甘且性平,具有健脾和胃,壮气力,强筋骨的效果;3、玉米:味甘且性平,有补中健脾除湿利尿的功效,对于腹泻和痢疾有很好的效果;4、高粱:味甘且性平,对于小儿消化不良,湿热吐泻和痢疾有很好的帮助.

五谷杂粮 养胃佳品 1、薏苡仁:中医认为,薏苡仁味甘淡、性微寒,具有健脾益胃、利湿除痹的作用.适用于脾胃虚弱所致腹泻、水肿等.现代药理学研究发现,薏苡仁.

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等.粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险.医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病.但是对于粗粮,我们既要多吃,又不宜吃多,因为过食粗粮也有坏处.以25至35岁的人群为例,过量食“粗”的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力.

传统观念认为,牛奶可以稀释胃酸,在胃表面形成一层保护膜,让胃病患者感到舒适.生活中,出现胃部酸胀不适等症状时,喝杯热牛奶的确可以缓解症状,而谷物早餐奶除了牛奶,又添加了粉类等多种其他成份,不如牛奶效果好.

①粳米:又名大米.味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功.用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢. ②玉米:又名包谷.味甘,性平.有补中健脾,除湿利尿之功.

南瓜,糙米粥,红薯都可以养胃

南瓜小米粥最养胃.食用小米南瓜粥最主要的一点就是对肠胃很有益处.中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,.

常言道:十人九胃.意思是说很常见.人们每天要进食,但有的人或五味偏嗜、或暴. 薏苡仁 白扁豆 麦芽 谷芽 五谷杂粮 养胃佳品 1、薏苡仁 中医认为,薏e69da5e887.

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险. 医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病.但是对于粗粮,我们既要多吃,又不宜吃多,因为过食粗粮也有坏处. 以25至35岁的人群为例,过量食“粗”的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力.

大米粥,小米粥,还有花生(生的,老人都这样说).胃肠功能差的人群不宜多吃粗粮.胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担.如果患有肝硬化食道.